黃褐斑，是女人美麗的“天敵“，自古美麗與斑點勢不兩立。黃褐斑,又稱妊娠斑，肝斑，黧黑斑，根據它的形狀與發病原因有不同的名字。多發於額骨、頰、口、鼻等處,對稱分佈,無炎症反應,無痛癢。

關於黃褐斑的治療，維生素C的經常的選擇，一般來講不論西醫還是中醫，都會建議吃維C，維C對黃褐斑的祛除有什麼樣的幫助呢？

維生素C：

（1）維生素C是人們最常提及的維生素了，它是白色有酸味的藥片，具有防治壞血病的作用，所以又叫抗壞血酸。所謂壞血病，就是由於缺之維生素C而引起全身性出血的一種疾病，典型的成人壞血病表現為睏倦、易疲勞,面板乾燥、毛囊角化、毛囊周圍出血,牙齒鬆動甚至脫落,皮下出血,出現紫斑,肌肉關節疼痛。嚴重者可能出現內臟出血,有血尿、黑便,甚至死亡。

（2）維生素C還有對酶系統的保護、調節、促進催化的作用,它同時是一種強抗氧化劑,在體內防止過氧化作用,對於心腦血管具有保護作用。

（3）維生素C在體內還協助鐵、鈣的吸收,以及葉酸的利用。

（4）維生素C在預防動脈粥樣硬化,降低膽固醇中發揮重要作用。

（5）維生素C有還原黑色素的作用，使已經形成的黑色素重新還原回去，以此來追求美白淡斑的效果。

（6）維生素C是人體需要量最大的一種維生素,成人每日供給6 0mg ,能夠滿足生理需要，若攝入超過100mg吸收率則會下降，並不是像許多人想的那樣去發揮更大的美白淡斑功效。

維C加1點它，不出2個月，黃褐斑好了，暗沉斑點都消失了

維生素C一般是作為祛斑的輔助選擇，並不能作為主要手段，因為它不能大量且長期的服用，對身體會有明顯的副作用，維C加鹿胎肽酮，是比較常見的祛斑搭配，鹿胎肽酮可在根源上抑制黃褐斑的形成，並且它有增強維C活性的作用，本身維生素C極易被氧化，而鹿胎肽酮能夠保證維C在發揮作用前不被氧化，同時增強谷胱甘肽的活性，提高抗氧化效果，消除自由基和氧化物，強化細胞功能，抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，這對於黃褐斑患者來講是至關重要的。

由於內調的方法見效比較慢，一般是以週期性為階段的，而不是像某些外用的產品或者醫學美容手段那樣立竿見影，但它治的是“本”，所以雖然時間長但是是一種值得嘗試的方法。

與此同時，也可以選擇一些外用的方法搭配維C和鹿胎肽酮，如氫醌霜、維A酸、壬二酸和曲酸等。

如果不想吃維C藥片也可以通過食物來補充該項維生素

含維生素C最多的食物是新鮮蔬菜和水果。

韭菜、雪裡蕻、菠菜、芹菜、花椰菜、柿椒等綠色蔬菜,以及柑橘、山楂等水果都含有較高的維生素C。紅棗、酸棗、莧菜、獼猴桃、沙棘等含量更高,有的甚至1 0 0克中含量超過10 0mg以上。

檀香粉祛斑法

檀香是另一種有效的美白淡斑成分，可以改善面板膚色，減少黃褐斑和其他型別的瑕疵。

具體做法是：

將等量的檀香粉、薑黃、全脂牛奶和檸檬汁混合成稠糊狀。

將藥膏塗在受影響的面板上，讓它自己變幹。

往臉上潑些水來溼潤面膜，然後以圓周運動的方式把它擦掉。

最後，用更多的水沖洗並拍幹。

每週遵循這種方法三到四次，直到你得到想要的結果。

除了黃褐斑的治療方法，你必須限制長時間暴露在Sunny下。

此外，出門時記得使用防晒霜來保護面板免受有害紫外線的傷害。

另外，吃高纖維食物和喝大量的水會有幫助清除毒素治療黃褐斑。