延長假期，宅家舉杯邀約，大餐吃起來。不過， 忙碌了一年的自己，是不是抽空做個健康體檢，健健康康地向新的一年齊頭並進，這種新年開啟模式是不是要更好。新年吃什麼大餐，都沒有健康重要！

春節前後的各種美食，很容易讓大家忘記保持應有的飲食控制量，大家盡情的暢飲，暴飲暴食，同時休息沒有規律，加上春季萬物復甦，在經過冬天的厚衣著裝缺少運動的情況下，人的新陳代謝容易出現不協調。所以，適時的體檢是很有必要的。

「新年體檢最適合哪些人?」

01

應酬多的人

應酬多的人往往飲食過於精細，肥甘厚膩，菸酒過度，壓力過大，容易出現高血脂症、脂肪肝、冠心病、高血壓、胃炎、胃潰瘍等疾病。

02

少運動且多吃多喝的人

這類人大都整天坐在辦公室，缺少運動，飲食結構不合理，偏食，如特別喜歡吃肉、少吃蔬菜水果等，這都會擾亂人體正常代謝，容易導致肥胖、高血脂症、脂肪肝、骨質疏鬆等。

03

40歲以上的中年人

到了40歲，身體出現疾病的比例比以前明顯增多，而這個年齡的人往往不論是事業還是家庭都肩負重任，是人生壓力最大的階段，一不注意就很容易出現毛病，如心腦血管疾病、糖尿病，甚至出現癌症。

「體檢套餐該怎麼選」

● 男性：

對於年輕男性而言，主要檢查是否貧血、血壓、血糖以及血脂；中年男性則主要檢查血脂、血糖、頸椎、前列腺、脂肪肝、膽結石、肥胖症。

● 女性：

對於女性而言，主要檢查代謝（甲狀腺），免疫與貧血（血細胞化驗），婦科，即子宮、輸卵管、卵巢，乳腺增生，乳腺癌，骨密度。有過性生活的女性30歲以後有婦科不適者，根據程度建議每年做一次宮頸塗片。沒有過性生活的女性，不宜做宮頸塗片檢查。

● 老人：

對於老年人而言，主要檢查骨密度、心肌力量、營養狀況、心電圖、超音波及胸部攝片、心血管、眼底、動脈硬化與否以及血糖和血脂。

● 兒童：

對於新生兒，主要檢查哭聲、前囟門、頭圍、身長、體重、原始反射以及是否有黃疸等，必要時行特殊儀器檢查顱腦；幼兒則主要檢查微量元素、血常規、肝功能及是否有乙肝、貧血等；

上學的兒童、託兒所的兒童還要查齲齒、身高、體重、視力等。

「定期體檢 · 規避風險」

特別提醒大家，體檢只是開始，是健康管理的第一步。在有針對性地做完體檢後，要在專業醫師的指導下，做好疾病風險評估，找出危害健康的危險因素，改善不健康的生活方式，加強自我管理，自我調節，同時定期體檢、複查異常指標。由此循序漸進，良性迴圈，才能通過健康體檢真正起到維護健康的作用。