胃，有"太倉"、"水穀之海"之稱，人受氣於谷，谷入於胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。然而，胃為"嬌髒"，對於溫度變化，十分敏感，既怕寒冷，又怕熱，寒冷的冬季，是胃病高發的季節，不但容易胃病復發，還容易誘發新胃病，而導致胃不好最主要的原因就是因為幽門螺桿菌，會加大對胃部的損害。

什麼是幽門螺桿菌？

幽門螺旋桿菌是目前世界公認的胃部殺手，它在人的胃內長期大量繁殖，可導致終生感染並引起組織學胃炎，從而造成胃潰瘍久治不愈。同時，它又具有較強的傳染性，世界範圍大規模流行病學調查證實，幽門螺旋桿菌在人群中的感染率可高達50%以上，而家庭集聚性的口口感染傳播又是幽門螺旋桿菌的重要感染途徑。

如何判斷是否患上了幽門桿菌？

單純從症狀判斷，幽門螺旋桿菌感染沒有特異性的症狀來指徵，幽門螺旋桿菌感染者很多情況下都沒有任何症狀，連胃部不適的感覺也沒有，另外一部分幽門螺旋桿菌感染者可能會出現胃疼，胃脹，消化道不適，反酸，噁心，嘔吐，口腔氣味大等症狀。

保護胃部的3個誤區，儘早改掉：

1、胃疼就吃藥？

首先即便是確診的胃病，也要儘量以食補為主。因為是藥三分毒，吃藥雖然能短暫的緩解胃痛的程度，但長期服用不僅會降低胃粘膜的抵抗力，還會增加肝功能的解毒負擔。

建議：如果是慢性胃病，不管是重要還是西藥都會破壞常委中的消化酶和有益菌活性，導致腸胃功能的衰退。單靠吃藥是很片面的，有時候買些營養品補補反而改善效果會好一些。

2、養胃就喝粥？

胃病需要養是正確的，但是大家可能會嘗試吃一些養胃粥或者是軟的水果食物等，認為這樣不會給胃的消化帶來過多的負擔。其實這樣不是絕對的，因為稀軟的食物和粥，都會稀釋胃液，降低胃部的消化能力，如果粥的水分太多還容易造成胃膨脹，不利於胃病的緩解。如果天冷喝粥，粥的溫度明顯會在進入食道後讓患者感到燙，可能會燙傷到胃。

建議：胃病患者不宜天天喝稀飯，乾飯只要細嚼慢嚥，不僅對胃部無害反而會促進消化，對健康有利。

3、共用碗筷不會傳染？

美國醫學研究最新發現，亞洲人共用伍碗、筷子和菜盤的習慣使得胃潰瘍在家庭成員中極易交叉感染，其發病率要遠高於分餐制的歐美國家。

其實，碗筷是最容易感染細菌的，據檢測，人們常用的每個飯碗和每雙筷子上感染的細菌可達1600~3100多個。當人們共用碗筷進餐時，唾液裡的細菌可通過飯碗、筷子等餐具互相交叉傳染、傳播，因此在中國，這也是習慣與家人共用碗筷進餐的人胃潰瘍感染率和發病率較高的重要原因。

建議：國內外醫湖起學專家建議，有傳統飲食習慣的人在與家人共同吃飯時應採分餐制，而不要共用餐具。在家庭成員中應提倡最好個人專碗專筷。這是有效防治幽門螺旋桿菌交又感染胃潰瘍的一個重要措施。

如何解決幽門螺桿菌，做好3件事：

1、選擇品質好的藥

有一個患者殺菌失敗後，追問其原因，他服用的奧美拉唑1.5元一盒。

藥物對老百姓來說，當然越便宜越好；可是，一些小廠的藥品的確品質不可靠。

也不是說它們是假藥，最起碼均一性很差，這一片含量超標，那一片卻不達標。

所以建議，儘量在公立醫院和比較規範的藥房拿比較好的藥。

喝水加點繡球菌菇粉

胃不好，開水裡加一物，連喝7天，殺菌養胃，幽門桿菌一掃而光

多喝水可以幫助人體排出有害物質，喝水時加點繡球菌菇粉，有消炎殺菌的作用，可抑制幽門螺桿菌，促進消化，經常喝一杯，保護胃部健康。

3、腹部保健按摩法

用掌心貼附肚臍，順時針方向以畫陀螺的方式柔和地邊按邊摩擦，由肚臍畫圈至全腹，約80-100下，再倒回到肚臍，再按摩80~ 100下。腹部按摩能改善腸胃功能，讓腸胃受到負載壓力，如果長期整持，腸胃排洩也能有所改善。按摩時，既不要空腹也不要脹肚。