隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人開始追求自己的身體健康，但是目前大多數人的身體健康處於亞健康狀態，尤其是血糖偏高的患者，作為三高之一的高血糖患者，糖尿病的出現是危及生命健康的罪魁禍首。而大多數糖尿病患者之所以難以被治癒，都是因為自己的不良習慣造成的，特別是病從口入，一定要格外注意。

分析案例：

每天都能夠正常吃飯，正常喝水，但是自己的體重越來越輕。

病例：王先生最近一日三餐比平時吃得多，工作間歇還老覺得餓，需要吃些零食充飢。除了能吃，水喝得也比以前勤，一上午得去四五趟廁所，但喝完後不一會兒就又口乾舌燥。然而，能吃能喝的王先生並沒有發福，一稱體重反而輕了，這引起了家人的擔心。

解讀：王先生的症狀是糖尿病最典型的"三多一少"，即多食、多飲、多尿、體重下降。

多食：大量尿糖，糖分的流失導致人體缺乏能量，處於飢餓狀態，從而引起食慾亢進、食量大增。另外，血糖的升高會刺激胰島素分泌，使患者更易有飢餓感。有些患者每天甚至要吃好幾頓飯，可仍找不到"飽"的感覺。

多飲：多尿的同時就會伴有水分丟失，引起細胞內脫水，從而刺激口渴中樞，出現口乾舌燥、煩渴多飲，從而導致飲水次數和飲水量的增加，此時人體急需補充水分。

多尿：糖尿病患者往往伴有血糖升高，糖分不能被充分利用，腎小球濾出後不能被腎小管完全重吸，從而導致滲透性利尿，出現多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。同時多尿導致多飲，多飲助長多尿。

體重下降：由於胰島素不足，人體不能充分利用葡萄糖供能，而靠加速脂肪和蛋白質的分解來補充能量和熱量，導致體內脂肪、蛋白質的大量消耗，再加上水分的丟失，患者常出現體重下降、形體消瘦，引起疲憊無力、精神萎靡。

"三多一少"是糖尿病的典型症狀，不能掉以輕心。但這並不適用於所有人。有些糖尿病早期患者不會出現這類情況，只伴有疲勞、餐前低血糖、面板瘙癢、性功能障礙、手足麻木等不適，也要特別警惕。

想要判斷血糖是否過高，出現糖尿病這種表現，應該了解糖尿病的相關標準。

口服葡萄糖耐量測試2小時後靜脈血糖≥11.1mmol/L

一般通過口服葡萄糖耐量測試兩個小時之後，測量出來的靜脈血糖大於或者等於11.1mmol/L說明血糖過高。

如果低於這個標準，說明血糖還符合正常，沒有糖尿病的症狀。因此，可以通過口服葡萄糖耐量測試，來了解是否有高血糖的趨勢。

非空腹的糖化血紅蛋白檢驗值≥6.5%

如果通過檢查的方式，發現非空腹的糖化血紅蛋白檢驗值大於等於6.5%，說明有糖尿病的趨勢。

一般低於這個標準，說明血糖還比較穩定。因此，可以通過空腹的糖化血紅蛋白數值來判斷血糖是否過高，如果有血糖過高的現象，應該及時控制好血糖，防止糖尿病出現威脅健康。

最新研究：糖尿病忌貪嘴，遠離暴飲暴食，堅持1個好習慣，穩血糖

別是對於血糖偏高的人來說，這個好習慣就是補充降糖天苷，降糖天苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。降糖天苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點降糖天苷是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。