現代人由於飲食和作息不規律，很容易就會患上慢性胃炎，不過由於慢性胃炎症狀比較輕微，很多人都不當回事，犯病的時候撐一撐就過去了。
但其實，慢性胃炎拖久了會引起很多併發症，比如胃出血、胃潰瘍，嚴重時還會引起胃癌，所以患有慢性胃炎的朋友還是要注意養胃，別把小病拖成大病。
下面是慢性胃炎常見的三種症狀，中了兩個以上的朋友要注意了，儘早去醫院檢查一下會比較好。
1、反酸胃反酸就是人們常說的燒心，一般慢性胃炎患者由於消化系統不好，一次性吃過多食物會分泌大量胃酸，刺激胃粘膜，造成反酸噁心，嚴重時還會出現頭暈的症狀。
不過，平常健康的人偶爾也會反酸，所以如果只是一兩次反酸並不要緊，但長時間反覆出現反酸症狀就要考慮是不是慢性胃炎了。
2、一餓肚子就胃痛大家都知道，胃不好的人一餓就必須馬上吃東西，不然就會胃痛難忍，這是慢性胃炎的典型症狀。
因為有胃炎的朋友胃酸分泌會比健康的人多，就算胃裡沒有食物，也會分泌胃酸，當胃酸刺激胃粘膜，患者又是空腹時，上腹部就會產生疼痛，這種症狀在進食之後會有明顯患者。
建議平時經常胃痛的人儘量少食多餐，多吃容易消化的食物，會降低胃痛的頻率。
3、食慾不振慢性胃炎患者由於胃粘膜反覆受損，消化功能受到一定的破壞，吃下去的食物不能在第一時間吸收消化，長時間下去就會影響食慾。患者經常吃一點就飽了，或者造成神經性厭食。
所以如果你經常覺得自己沒有胃口的話，可以去醫院做個胃鏡，看看是不是腸胃功能障礙。
慢性胃炎不是一天形成的，當然也不能一天痊癒，得透過改變生活習慣，慢慢來調理。今天健康一線就給大家介紹四種適合慢性胃炎患者吃的養胃食物，希望可以幫助到有需要的人。
1、小米小米養胃這個我們都知道，一般做過手術的病人，醫生都會建議他先吃點小米粥墊墊肚子。因為小米易消化，熱量又高，可以給人體提供營養的同時，還不造成腸胃負擔，胃不好的人平時多喝小米粥好吃多多。
2、南瓜南瓜中含有特殊的果膠，可以幫助我們保護胃粘膜。慢性胃炎患者本身就是因為胃粘膜反覆受到刺激才會影響消化功能的，多吃南瓜可以幫助胃粘膜修復，養胃的人一定不能錯過。
而且，南瓜味甜，和小米一起煮粥，不僅養胃，味道還很棒！
3、紅薯紅薯中含有粗纖維，可以幫助腸胃蠕動，對於消化不好的人來說，可以算得上是救星食物了。只是紅薯吃多了會胃脹氣，慢性胃炎患者適量吃一點就行了，千萬不能多吃。
4、山藥山藥不僅是一種食材，還是一味中成藥，在中醫裡，山藥本來就有健脾養胃的功效。和南瓜一樣，山藥中也含有一種可以保護胃黏膜的物質，那就是黏蛋白，它可以幫助我們身體修復已經受損的胃黏膜。而且山藥還能補氣血，胃不好的人多吃，不僅可以養胃，還能美容養顏。