老年人的胃腸道疾病是相對比較嚴重的，因為老年人在早期就容易患有各種慢性胃腸疾病，並且在疾病發展到一定程度之後，老年人本身的疾病就會比較嚴重，並且治療難度偏高。到了冬季的時候，對於老年人的身體會有更大的影響，更容易出現胃腸道疾病，因此老年人在冬季要做好胃腸道的保健措施。
冬季老年人要如何預防胃腸道疾病？1、少吃多餐
少吃多餐是針對老年人的一種合理膳食調節方式，因為少吃多餐的情況下，可以避免中老年人的消化道受到太大的影響，負擔大大減少，並且營養也不容易缺乏。針對各種食慾下降或者是容易飽足的老年人，都可以選擇這樣的方式進行調節。而且在冬季的時候，老年人的消化功能也會受到影響，少吃多餐的話，可以讓老年人更好的吸收營養。
2、針對性補充營養物質
老年人常常會出現某種營養物質缺乏，導致疾病出現的問題，其中就包括維生素c，鈣物質，或者是蛋白質。因此老年人需要到醫院進行檢查，並且根據自己的情況來進行針對性的補充，這樣才能更好的調節身體狀態，預防疾病。如果老年人長期缺乏某種營養物質，除了可能會刺激到消化道之外，還會影響身體的機能，導致抵抗力下降引起疾病。
3、避免生冷刺激性食物
老年人在冬季要避免吃生冷刺激性的食物，有的老年人可能喜歡直接吃一些水果或者蔬菜，比如黃瓜以及蘋果等食物。但是在冬季的時候，這些食物較為生冷，直接進食會對胃部造成寒冷刺激，老年人腸胃功能較差的話就會直接引起胃腸道疾病發作。
4、定期檢查
對於已經患有嚴重的消化道疾病的老年人，就需要在冬季時定期檢查，因為中老年人患有消化道疾病，通常就與胃潰瘍和十二指腸潰瘍等疾病有關。這些疾病是極容易加重，並且對老年人有著嚴重危害的，所以定期檢查能夠更好的控制疾病，避免疾病持續發展。
在冬季中老年人胃腸道容易出現哪些問題？在冬季的時候，由於寒冷的刺激，中老年人比較容易出現腹痛腹瀉問題，除此之外有的中老年人比較喜歡在冬季的時候，多吃一些富含營養的食物，但是這樣並不能完全幫助老年人禦寒，反而會加大消化道的負擔。因為富含營養的食物存在著多種物質，比如大量的糖分，蛋白質以及脂肪，這些物質需要消化道來消化吸收，因此更容易誘發老年人原發性的消化道問題。除此之外在冬季的時候病菌也較多，中老年人需要保證自己的飲食衛生，否則可能會誘發消化道感染，直接導致胃穿孔或者腸穿孔。
到了冬季的時候，中老年人要積極的預防胃腸道疾病，因為大部分疾病都是由胃腸道疾病引發的，並且也與胃腸道的功能有一定的聯絡，保護好自己的胃腸道，中老年人才能在冬季更好的保證健康。
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參考資料：
1、《秋冬季節，老年人如何預防胃腸道疾病？》燕趙都市報，2017-11-03
2、《老年人疾病預防，從膳食管理開始！》咚咚健康，2019-05-13