導語：隨著時代的發展，越來越多的年輕人不甘寂寞，紛紛加入了吸菸大軍，我每個人都知道吸菸有害健康，香菸當中含有大量的尼古丁，當香菸被點燃的那一刻會釋放出1000多種化學物質。吸菸一兩天可能還看不出什麼變化，但隨著時間的推移經常吸菸，對於身體的危害是非常大的。

平時常見的一些香菸若經常吸對人體的危害已經非常大，而下面給小夥伴們介紹幾種香菸，危害要比平時的煙更大，希望你從來沒有吸過。

這3種香菸已被拉入“黑名單”，老菸民儘量遠離

1、發黴受潮的香菸

香菸如果長時間放置在inland和潮溼的環境當中，容易滋生黃麴黴素，而這種黴素相當可怕，僅需一毫克就能嚴重損害身體健康，所以千萬不要去吸發黴以及受潮的香菸，哪怕扔掉也不要想著危害身體健康。

2、沒有經過濾嘴過濾的香菸

在以前改革開放的時候，很多老菸民在集市上買來菸絲自己捲來抽這種煙，雖然沒有綠嘴，但是煙勁非常大，很多老菸民抽起來很舒服，但這些香菸沒有經過過濾嘴的過濾有毒物質紛紛進入體內，嚴重危害身體健康，所以沒有濾嘴的香菸千萬別抽。

3、已經熄滅的香菸

很多老菸民知道吸菸不好，但就是煙癮太大，雖然也能刻意地控制吸菸的數量，甚至會將一支菸分兩次或三次，奚婉兒已經熄滅的香菸經過二次點燃後，被碳化的顏色往往會釋放出更多的毒素，建議不要再吸那些已經熄滅過的香菸。

戒不掉煙，還想在日常生活中以養肺注意以下幾點，你的肺會十分感激你

1、常吃銀耳

中醫講究用食療的方式滋養身體，平時多吃些銀耳，有很好的潤肺效果。

2、遠離汙染環境，霧霾帶好口罩

我國近幾年工業飛速發展，但相反的空氣質量也變得越來越差，霧霾的天氣更加頻繁，所以在生活中要想養護好肺，部健康應當遠離受到環境汙染的地區，就算要出門也要戴好口罩，防止有害氣體進入身體當中。

3、多喝水，常喝養肺潤肺的茶

水是生命之源，平時的生活中多喝水，能滋養肺臟。要想效果更好，可以在水中加入一些養肺的中草藥材。據《本草綱目》記載，將胖大海、決明子、菊花、羅漢果等食材按照科學的比例進行配比，能更好的養護肺臟。很多老中醫也非常推崇這個小食方。

胖大海：胖大海具有清熱利咽喉的功效，還可以抑菌消炎，幫助清除肺內堆積的毒素，還能清除肺火。

菊花：菊花具有清熱、散結、明目的功效，可以治療風溫初起所致的頭痛、咳嗽，還能益肝陰、平肝陽。

羅漢果：羅漢果具有下氣潤肺、滑腸通便的功效，可以緩解肺熱所致的咳嗽、痰多、喉嚨腫痛等症。

要自己購買以上食材，製作茶飲需要耗費大量的時間，並且很少有人懂得茶的製作方法以及步驟，所以今天推薦的這款現成茶包是非常好的選擇獨立的包裝，攜帶方便，小喝的時候取出一包用開水沖泡，5分鐘即可飲用。臨近過年，買一包送給家裡經常吸菸的人，是非常好的選擇。

結語：以上這三種香菸的型別，在生活中記得遠離，希望一種都沒有吸過，要想養出健康的肺，平時多吃銀耳遠離環境汙染的地區，出門記得戴口罩，多喝水，多喝養肺的茶，或能提高身體的抵抗力和免疫力，幫助肺部排出多餘毒素和垃圾。