在日常生活中，總有朋友一乘坐汽車就會頭暈，時間再長一點，就會頭昏腦漲、精神不振、嘔吐，嚴重的甚至臉色蒼白或發綠、出冷汗以及雙手雙腳顫抖的情況，每次乘坐汽車出行對於他們都是非常痛苦的。為什麼有的人又不會暈車，那麼導致暈車的原因有哪些呢？怎麼做才能緩解暈車的問題。

導致暈車的主要原因是平衡感出了問題

坐車暈車，在醫學有個專業名詞叫暈動症，包括暈車暈船暈機等，是指在乘坐車船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳的迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起的如眩暈、嘔吐等症狀。其實所謂暈動症就是大腦錯誤判斷導致，眼睛看見在運動，身體沒動，觀察和感覺不一致，感覺混亂然後啟動嘔吐反射。

同時乘車環境差，車內空間小，空氣不流通，吃的過飽，感冒，抵抗力差，路況不好，自我心理暗示等等都可能導致暈車。

如何緩解暈車？

1. 提前半小時服用暈車藥或使用暈車貼；

2. 乘車前不要吃得太飽，宜清淡飲食，避免出現嘔吐；

3. 儘量選擇靠窗位置，及時換氣，減少暈車的可能；

4. 途中儘量眺望遠方，轉移注意力，避免因看變化過快的近景出現暈車；

5. 不要低頭看手機；

6. 生薑片可有效緩解暈車症狀；

7. 在坐車的前一天要保證充足的睡眠，不要過度勞累，平時要多鍛鍊身體，多運動，增加自身的抵抗力。