在上一篇文章中，給大家介紹了如何避免傷“心”。其實在十二經脈中，與心臟最為密切的是手少陰心經。

那手少陰心經在哪呢？下面給大家看一下，手少陰心經的穴位分佈

這裡重點講一下少海穴，每天早晚用拇指指腹按壓少海穴1-3分鐘，少海穴在五行中屬水，心在五行中屬火，按五行中講，水克火，所以但凡事心火之症都可以通過按摩少海穴來去心火，而且還可以起到補腎的作用。而且平時閒下來的時候敲打敲打這條經絡，時間不用長，敲一次5分鐘可以起到理氣通絡，益心安神，降濁升清。力度不要太重，稍微能感覺到壓力就可以。

除了少海穴呢，還有一個穴位，在我們的手上，這個穴位就是勞宮。

那它有什麼神奇的作用呢？它是可以輔助治療由心火亢盛而引起的口苦、口臭心神不定引起的情緒異常、胸悶的。這個操作也很簡單，也是用我們的拇指指腹按壓1-3分鐘即可。

最後給大家分享一個穴位——心俞，只要是跟心臟有關的問題，這個穴位都可以緩解。

在我們後背的足太陽膀胱經上分佈著一組極其特殊的穴位，在中醫上成為腧穴。它可以使督脈之氣通於足太陽膀胱經，並輸注於我們的內臟，又將各個肝臟之氣通達於體表的部位。輸注於心者，稱之為心俞穴。在中醫裡講，心藏神志，所以大多數的失眠、健忘、煩躁、等精神情緒方面引起的胸悶、心悸、多汗、盜汗、面色蒼白等都可以通過心俞穴來改善。具體操作：用拇指或食指指腹輕輕點按心俞穴3-5分鐘，但是不宜採用過重的手法強烈刺激。

手動@你，疫情期間儘量不要外出，在家也別就躺在床上、窩在沙發看手機，在家裡抻抻筋，練練瑜伽，做做健身操對身體都有好處哦～