2020-02-06 赤峰巴林左旗天氣

晴,今日最高氣溫 -3 ℃，最低氣溫 -18 ℃，風向風速：微風,降雨概率：7%

這個季節我們要注意自己的穿衣變化、注意早晚溫差。但為了我們的身體更加健康，我們還要多了解一下養生的小技巧。下面小編為你分享一些養生小常識，幫助你保健身體。

蝦

蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源。另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。蝦中豐富的氨基酸易被人體吸收，具有補充營養，增強免疫力的作用。

乾巴菌

乾巴菌營養豐富，富含多種維生素、優質蛋白及其他有益於人體的成分，風味獨特，具有補充營養，提高身體免疫力，健脾益胃的功效，是不可多得的理想保健食品。

西瓜籽

西瓜籽還有美白功效。取西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克;將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。

我愛大赤峰巴林左旗，我是赤峰巴林左旗人！我為我的家鄉而轉，加油！