2020-02-06 樂山天氣

陰轉小雨,今日最高氣溫 12 ℃，最低氣溫 7 ℃，風向風速：微風,降雨概率：27%

我們的飲食和天氣也是密不可分的，比如冬天想吃點暖呼呼的、夏天想吃點可口的。其實我們常見的食材也會有季節性的進補作用。那麼適合現在食用的食材都有哪些呢?小編推薦以下幾種。

小龍蝦

龍蝦的脂肪含量僅為0.2%，不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

柿子

新鮮柿子有涼血止血作用；柿霜潤肺，可用於咽乾、口舌生瘡等；柿蒂有降逆止作用；柿餅和胃止血；柿葉有止血作用，用於治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。

綠豆

高蛋白、中澱粉、低脂肪、醫食同源。綠豆適口性好，易消化，被受人們的喜愛和追捧，加工技術也簡便。而且綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。具有良好的清熱解毒功效。

小編今天就寫到這裡，感謝閱讀，再見！