我們的舌頭並不是只能幫你品嚐美味，它還可以告訴你，你的身體是否健康。健康的舌頭應該是這樣的，舌頭本身的顏色要淡紅，潤澤，舌苔要薄，要白，而且均勻。舌頭最寬的地方，在伸出嘴巴時，不能超過嘴角的寬度;當然也不能把舌頭的過於瘦小看作可愛。舌頭伸出嘴巴，感覺不能太乾燥，也不能溼淋淋的。這些，你都擁有了嗎?

中醫的“舌診”，就是通過觀察舌體各部分的變化，從而達到診斷相應內臟的病變情況。因此，經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。

舌尖——對應頭部、心

舌中——對應胃，包括兩側分別對應肝膽等內臟

舌根——對應腎臟

另外，察看舌頭，還應該注意到舌體本質顏色反映體質本身問題，舌苔顏色反映外來因素

舌顏色

1、舌質紅：指比正常顏色鮮紅，多為體質較熱。表現為有口苦咽乾、口渴、痰稠、心煩失眠、便祕、尿色深等症狀。

對症：常用麥冬、百合等來沖泡或者服用，對滋陰降火有好處。但並非所有舌質紅都是真熱。有的人舌質偏紅，但反而有畏寒、腹瀉等陽虛症狀。這多是體質非常虛寒時，一種自救的假象。

2、舌質暗紅：指舌質偏暗紅，甚至上面還有淤點、淤斑，多為血淤之症。表現為身體某個部位經常有疼痛，比如最常見的女性痛經、血管神經性頭疼、高血壓頭疼等。

如果舌質長期呈暗紅或紫色，要警惕癌症侵擾。上海醫科大學附屬醫院等全國33家醫院、科研單位對12448例各類癌症患者進行調查表明，大多數癌症患者的舌質呈暗紅或紫色，尤以食管癌、賁門癌呈現率最高，佔80%左右；其次為白血病、肺癌、鼻咽癌最低，佔20%左右；晚期患者多於早期患者。

對症：趕緊去醫院找醫生好好檢查一下身體。

3、舌質淡：指舌頭顏色失去正常的粉紅，甚至有些蒼白，多為虛症。表現為臉色黃白沒有光澤，平時動不動就累、說話也沒什麼底氣、身形比較瘦小，懶得動也懶得講話。

對症：需要中醫調理身體。