冬季是糖尿病友的多事之秋，也是感冒的高發季節。很多糖友因身體抵抗力差而患上感冒，致使高血糖“雪上加霜”。有的糖友甚至由於感冒治療不當引起肺部感染而導致死亡。

老年糖友身體機能較弱，對寒冷氣候的抵抗力也比較差，所以是最容易中招的群體之一。感冒如果治療不當，引發的後果是可怕的。更別提眼下新冠去而復返，老年糖友更是要慎之又慎，謹防感冒。

高血糖是引起身體失調和素質下降的主要原因。在日常生活中我科學駕馭“五駕馬車”，使血糖、血壓、血脂、糖化血紅蛋白等都達標。由於穩定了血糖，控制了糖尿病，使感冒成了無源之水，無本之木。

眾所周知，人體受寒後易患感冒。人體遭受寒冷的襲擊後，免疫力可在短時間內迅速下降，上呼吸道的防禦功能減弱，平時存於鼻、咽、喉部的病毒和細菌會乘虛而入使人發病。由此可見，高齡老人尤應注意禦寒保暖，避免因受寒而引發感冒。

運動可以增強體質，提高機體抗寒和抗病能力，也可刺激胰島素分泌，對調節血糖、穩定病情十分有益。所以，糖尿病友可根據自身情況，選擇適當運動形式。

機體的免疫力強，體內對病原菌的反應快、清除快，抵抗力也就獲得了提高。據統計，堅持冬季運動的人，抗寒能力比一般人增強8~10倍，並且患肺炎、支氣管炎等疾病的比例更低。

勤洗手，特別是外出，包括到醫院等公共場所回家後，飯前便後、觸控眼睛、鼻或口腔前後要洗手；最好用洗手液或肥皂、香皂，流動水洗淨。

糖友如果一旦感冒了，要及時到正規的醫院治療，多喝水，適當休息，萬萬不可聽之任之，不重視，因為糖尿病病人的抵抗力較低，一個小小的感冒就會引來機體許多的變化，到時後悔已經遲了。