因為血管伸縮難以跟上溫度的變化，中老年人對春季多變的氣候適應性比較差，因此中老年人此時必須高度警惕中風等腦血管病的發生中風是對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的一類疾病。中風主要分為缺血性（腦栓塞）和出血性（腦出血）兩種，除了精神壓力大、長期生活作息缺乏規律等因素外，最主要的是高血壓。中風也叫腦卒中。解放軍401醫院神經內科主任崔連奇主任醫師提醒：由於中風發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高以及併發症多的特點，所以醫學界把它同冠心病、癌症並列為威脅人類健康的三大疾病之一。預防中風的重要性已經引起國內外醫學界的重視，加強預防可以有效降低中風的發病率。春季易發事出有因

是什麼原因導致中風春季易發呢？“春天的氣息已經撲面而來，令人心情舒暢，但春天氣候複雜多變也是不爭的事實。因為血管伸縮難以跟上溫度的變化，中老年人對春季多變的氣候適應性比較差，因此中老年人此時的中風發病率也居高不下。所以必須高度警惕中風等腦血管病的發生。”崔連奇說，腦中風是指腦血管堵塞或腦血管破裂，血液不能在腦內順利流通，引起腦功能障礙的腦血管疾病。腦血管堵塞的腦中風稱為腦梗塞，腦血管破裂稱為腦內出血。在血管脆弱的人群中或血壓過高人群中易發生腦出血，而高血脂和糖尿病人群則多見腦梗塞。從季節的發病情況分析，60歲以上男性人群在春季發病率較高。

“要防範腦中風，重要的是要堅持老年常見病的治療不能鬆懈。對於高血壓的患者，要堅持服用降壓藥，血壓控制在合理範圍，一般老年人不超過140/90，有糖尿病的老年人不超過130/80，定期測量血壓，在早晨和下午是人體血壓最高的時候，這時測量血壓比較有意義。對於糖尿病的患者，要堅持控制血糖，空腹儘量不大於7，餐後不大於11。”高血脂、肥胖的朋友要注意清淡飲食、減肥，必要時口服降脂藥。有菸酒嗜好的老年朋友應戒菸戒酒。最不能忘記的是老朋友阿司匹林腸溶片，可以預防大多數的腦梗塞。發現先兆至關重要中風，是威脅人類生命的“殺手”，其複發率、致殘率也很高，應嚴密關注中風發病的先兆，做到早發現早治療。

“常咬舌頭需警惕腦梗，頻繁咬嘴可能是腦血管病變的前兆。有些已經出現腦血管前期病變的人，由於中樞神經已不靈敏，當病變發生在大腦左側時，就可能頻繁咬傷右側的舌頭，而病人的症狀僅僅是整天頭昏沉沉。崔連奇提醒，很多腦梗塞患者發病初期並無明顯的半身不遂症狀，只是出現一側口角流涎、咬舌頭、吃飯時總掉筷子等一些不易被人察覺的輕微症狀，大多數病人和家屬沒有引起警惕，因而失去了治療的最佳時機，導致病情加重。此外發現有頭痛、記憶力下降、手腳麻木、行走不穩、言語不清等，應趕緊就醫。“每天花5分鐘時間做個身體的自我檢查，哪怕只有蛛絲馬跡也要及時診療救治，這樣才能最大限度地爭取時間，將疾病的危害降到最低。”

中風有“四高”，即發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高。崔連奇強調預防中風要注意四點：（1）有高血壓、動脈硬化病史的人突然出現頭痛、頭暈、眼前發黑或頭痛固定在一側伴有對側肢體的麻木、無力，常預示出血性腦血管病的發生；（2）反覆發作的說話不清、視物模糊、一側肢體麻木無力，是頸內動脈系統短暫性腦缺血的典型表現，此時預防腦血栓形成就刻不容緩了；（3）中老年人突然視物旋轉、耳鳴、嘔吐、取物不準，四肢麻木無力且反覆發作，是椎基底動脈供血不足的表現，預示該系統將要發生嚴重的缺血性腦血管病；（4）心臟病有心律失常時，如風溼性心臟病出現房顫時，左心房內的栓子極易脫落進入腦動脈而發生腦栓塞。未病防病防中風

“中風成為全世界最常見的死亡原因之一。中風在西方是第三大死因，僅次於心臟病和癌症，並佔全球10%的死因。整個社會、所有社會成員都應該學會從普通人群中識別有中風傾向者，要知曉並學會識別中風的症狀，如果有了這種知識保證，就有可能避免引起中風的眾多誘因，防止中風的發生。”建議有中風傾向者，應在醫生的指導下，接受健康教育，控制好中風的各種危險因素，保持良好的心態，健康的生活習慣，適當鍛鍊，就有可能遠離中風、長享健康。崔連奇說，進入21世紀，因為壽命的延長，中風所帶來的震撼顯得較以前來得更大。一個家庭只要出現一個病人，則全家人可能就陷入愁雲慘霧及經濟困境中。為了預防這種悲劇的發生，我們就應小心防範，正確對付，使我們的人生更加美滿、更健康。 預防中風五要領

一、注意生活方式：改掉抽菸、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運動的不良習慣，日常生活上多加註意，如少操勞，儘可能生活自理，起居有規律，勿過度勞累。保持適度的體力活動和鍛鍊，避免發生嘔吐，腹瀉、大汗等可致大量脫水的情況。改善飲食結構，做到三低兩高飲食（低鹽、低糖、低脂、高蛋白、高鉀），多食蔬菜、水果、豆製品，勿過分飽食。吸菸和過量飲酒均是腦梗塞的危險因素，戒菸、少飲酒是預防卒中的重要一著。二、調節心情：保持情緒穩定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。三、治療原發疾病：高血壓可使腦動脈硬化發展加速、加重，糖尿病患者併發腦血管病多為缺血性。患者應積極接受治療控制好血壓、血糖。

四、預防性治療：小劑量抗血小板聚集藥物如阿司匹林、潘生丁和西比靈、都可喜、維腦路通等擴張腦血管藥物，可改善腦血液迴圈，降低血液粘滯度。應在醫生指導下，長期堅持服用上述藥物，可有效預防腦梗塞復發。五、定期複查：曾患過腦梗塞的患者，最好是每半年去複查一次，應注意複查血壓、血脂、血液流變學等指標，及早發現問題及早解決。