最近的新型冠狀病毒性肺炎正處在流行上升期，我們都知道現在正是疫情防控的關鍵期，對於肺炎的預防，相信大多數人都有了足夠的重視，但是不能厚此薄彼，這個季節，往往也是心腦血管疾病的高發期，而與普通人群相比，慢性病患者感染新型冠狀病毒後，病情進展相對更快，嚴重程度更高，死亡風險更大。

本身患有慢性疾病的患者需要加強自我管理，尤其是撞上心腦血管等慢性疾病的高發期，更需要特別注意，對於心血管疾病而言，首要的危險因素便是高血壓，今天王藥師就跟大家聊一聊，在這個特殊時期，高血壓患者要注意什麼？

1.定時監測血壓

高血壓患者最好是能每天測量1-2次血壓，若出現收縮壓≥180mmHg或是舒張壓≥110mmHg時要提高警惕，及時就醫。

2.關注自身症狀變化

高血壓患者病情有輕重緩急，血壓控制尚可又無其他重大疾病的患者少去醫院以免交叉感染。但是如果原有症狀加重，比如出現意識改變、劇烈頭痛、噁心嘔吐、視力模糊、胸悶胸痛等症狀時，要及時去醫院就診。

3.按時服藥

按醫囑服藥，儘管特殊時期禁止外出，但是高血壓患者一定要注意不能因此而隨意的減少用藥，如果藥物不夠，要儘快到藥店購買或及時聯絡醫生，需要外出時，一定要佩戴口罩，做好防護。

4.合理飲食

為了防控疫情，假期延長，新春佳節再加上在家防疫，飲食難免不好控制，但是高血壓患者要注意低鹽低脂飲食，少吃煙薰、醃製食物，儘量做到食物多樣，營養均衡。

5.堅持鍛鍊

高血壓患者要堅持每天進行適當的鍛鍊，鍛鍊身體不僅有助於穩定血壓，還有助於增強抵抗力，控制自身體重。疫情期間避免到人多的地方，可以在家進行室內鍛鍊，當然，戶外鍛鍊並不是完全禁止，但是一定要在開闊通風的環境下進行。

6.養成良好的生活習慣

作息規律，避免熬夜，保證充足的睡眠，同時戒菸戒酒，養成良好的生活習慣。

7.調整好心態

保持樂觀積極的心態，對待新型冠狀病毒感染不要恐懼，不必要的恐慌可能會導致血壓出現波動，只要做好防護，積極應對即可。

最後要提醒大家，尤其是患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的患者，一定要注意減少聚集性活動，儘量避免到疾病流行地區以及人員密集地方，儘量居家休息，如果需要外出，必須佩戴口罩，注意個人衛生，尤其是手部衛生，出門時儘量減少接觸公共設施，勤洗手，打噴嚏或是咳嗽時可以用手肘、衛生紙等遮住，不要用手去捂。

總之廣大高血壓患者以及其他慢性疾病的患者，既要防控疫情，也要注意血壓控制，預防新型冠狀病毒性肺炎的同時也要保護好心腦血管。