雖然高血脂有很大的隱匿性。但可通過一-些表現及特點.判斷是否屬於高危險人群。

生活方式不健康的人群。飲食不當(高熱量.高膽固醇.高飽和脂肪酸類的食物).肥胖.運動量不足，外在和精神壓力吸菸都會導致總膽周醇。低密度脂蛋白,甘油三酯上升和高密度脂蛋白下降。。

(2)30歲以上的男性或絕經後的婦女。

(3)患有其他疾病人群。有高血壓病.冠心病等其他危險因素者;甲狀腺功能低下,糖尿病腎病阻寒性黃疽等疾病及女性更年期,若沒獲得良好的控制,高血脂將伴隨而生。

(4)應用一些特殊藥物人群。有些藥物可引起人體血脂代謝的紊亂,常見的藥物有類固醉和避孕藥。

(5)有冠心病.腦血管疾病家族史者。有冠心病.腦血管疾病或周圍動脈粥樣硬化病家族史者,尤其是直系親屬有早發病或早病逝者。

(6)有家族性遺傳病史者。有家族性遺傳病史的人為家族性高血脂者。

導致高血脂早發的因素

當中國人民告別吃粗茶淡飯.憑糧票買糧、摸著口袋用錢的日子後,高血脂這一"富貴病"逐漸為民眾所認識,其發病率正在逐年升高,並且發病年齡日趨年輕化,甚至兒童也有血脂升高的病例。為什麼高血脂會出現早發呢?

1.西方飲食習慣日益擴大

尤其是許多美式快餐的盛行。目前肯德基、麥當勞分店遍佈全國,一般的家庭中父母往往對啡的孩子言聽計從.經常光顧洋快餐,並鼓勵他們多吃.想借此長明對孩子的疼愛洋快 餐的主要烹館方法足炸煎烤.脂肪佔有相當大的比例..經測算.一份洋快餐裡脂肪提供的能量古總熱能的40% -59%。另外.洋快餐中蔬榮含量少(僅兒片生菜葉),纖維素含量極低.維生素A、維生素(、維生素B.維生素B:和鈣.鐵的含最不足;冰淇淋和碳酸飲料的含糖址義高;而粉經過細加1斤營養成分也損失了很多。

2.不良的飲食刁慣

飲食尤所節制.晚餐吃得過晚或吃得過飽，常吃巧克力,炸醬片、糖果.點心等.這都是導致血脂升高早發的原因。

3.不良的生活方式

吃飽了飯就坐在沙發I:看電視或玩電腦;不參加體臺活動.缺乏鍛鍊;上樓採電梯出門坐汽車.這些現代人的生活方式使體內的熱能得不到消耗.脂肪無法分解.就把攝入的糖類也轉化為脂肪貯存起米。於是肥胖者日趨增多.高血脂患者也日漸增加。

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補充血管營養素黃花草油酸

黃花草油酸能提升"好膽固醇"高密度脂蛋白的水平，降低"壞膽固醇"低密度脂蛋白的水平，有效地降低血脂濃度，防止動脈硬化而保護心、腦等生命器官。

黃花草油酸裡面的伽馬亞麻酸負責控制肌肉收縮，為神經傳導物質，可調節心跳、降低血壓，預防血管受損硬化，因此可維持良好的血管環境，減少脂質附著。

運動是降脂的良藥

運動是調脂的一劑"良藥",科學研究證明,運動和體力活動對血清脂質和脂蛋白含量均有積極作用，能消耗體內大量的熱量，既可以降低血漿中膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白的含量，又可以提高高密度脂蛋白的水平,可以防止動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的發生和發展。運動療法的原則是:鍛鍊適量方法適宜、循序漸進、長期堅持，以取得最佳效果。