其實，少到中量的飲用紅酒可能通過抑制炎症反應而對心血管起保護作用，降低冠心病和缺血性腦卒中的危險。只有在少量飲酒的情況下，才可能通過抑制炎症反應而對心血管起保護作用，降低冠心病和缺血性腦卒中的危險。

如果大量飲酒，患酒精性心肌病、高血壓、室上性心律失常、出血性腦卒中的概率將會大大增加，是得不償失的。

資料統計顯示，心血管疾病在法國的發病率相對比較低，而法國人有喝紅酒的習慣，紅酒中含有利於心血管健康的物質——白藜蘆醇，因此有人得出這樣的結論，每天喝適當的紅酒，有利於心血管健康。

動脈粥樣硬化是發生心血管疾病的基本原因，而炎症反應則是動脈發生粥樣硬化的重要病理生理機制。在一組對照試驗中研究人員發現，少到中量的飲用紅酒可能通過抑制炎症反應而對心血管起保護作用，降低冠心病和缺血性腦卒中的危險。

但是，大量飲酒一定會得不償失。酒精對身體的傷害，遠遠大於其對心血管保護帶來的功效，研究證實過量飲酒可使心血管病的危險性增加，其中包括酒精性心肌病、高血壓、室上性心律失常、出血性腦卒中和與冠心病無關的心力衰竭（心衰）。

長期喝紅酒，除了軟化血管外，還有這些好處

第一，紅酒是為鹼性的酒精內飲品，可以中和現代人每天吃下的大魚大肉以及大米，小麥等酸性物質。

第二，紅酒含豐富的維生素及礦物質，可以降低血液中的膽固醇，有效的預防心臟病和高血壓。

第三，紅酒可以促進血液迴圈，預防冠心病，還可以抗癌，抗衰老和抗血小板聚集。

第四，紅酒可以有效的預防蛀牙以及防止輻射傷害。

第五，紅酒對於輕微貧血的女性有好處，可以養氣活血，養顏美容，使面板有彈性，並且能夠稀釋菜餚中的油質，促進胃腸道消化。

第六，每天適量飲用紅酒可以降低心血管病的發生率。

任何事物都具有兩面性，長期喝紅酒好處不少，自然也少不了壞處

第一，紅酒中含有酒精，過多過量的飲用會加重心臟的負擔，對心臟，腦部，肝臟和胰腺均不好。

第二，長期大量的飲用紅酒，如果和食物搭配不當，會降低食物的營養價值，比如咖啡，海藻，茶，黑木耳，豬肝，與紅酒一起食用的話會降低人體對鐵的吸收。

健康的生活習慣，才是保護血管的最好方式

1、戒菸限酒

吸菸不止對肝臟和肺有害，同樣也是心血管疾病主要的危險因素之一。

尼古丁、焦油等有害物質，不但能直接進入血液和血管細胞，傷害血管，甚至還能通過干擾血脂、血液和血糖，間接地危害血管。戒菸可以顯著降低心血管疾病風險。

關於飲酒，少量飲酒不會增加心血管疾病風險，但醫生仍然建議儘量少喝或不喝。

2、控制體重避免過度肥胖

肥胖不僅會引起體態特徵上困擾，甚至會招致心血管疾病，有研究表明，由能量過剩導致的肥胖是引起心血管疾病的重要因素之一。

過度肥胖是亞健康的一種表現，將體重控制在合理的範圍，不僅可以擁有健美的身材，同樣可以維持身體健康的狀態。

3、平衡飲食，適量運動

合理的飲食和運動，不僅有利保持健康體重，而且能直接降低血管硬化和心血管疾病風險。

平衡飲食意味著能量適宜，少吃含有鈉、反式脂肪酸、飽和脂肪酸、新增糖等危害血管的食品，多吃含有鉀、不飽和脂肪酸、全谷（粗雜糧）、蔬菜水果等有益血管健康的食物。

增加運動量，可以改善三高指標，促進血液迴圈，降低血管硬化和心血管疾病風險。

對於血管的保護，希望引起福斯足夠的關注。紅酒雖好，可不要貪杯呦。