現在人們喜歡體檢，檢出來很多自己沒有感覺到的病，高血脂就是比較多見的一種，血液化驗分析膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都升高。時間長了,這些脂性物質可以沉積在血管上，引起血管硬化，進一步引起血管狹窄和心腦血管疾病。

大多數血脂高的人都比較肥胖，脂肪太多了，到處堆放。從腸道吸收的脂肪首先進入肝臟，由肝臟負責處理。脂肪太多了，肝處理不了了，就會堆積在肝臟，形成脂肪肝;堆積在腹腔裡的網膜上，形成大肚皮。消除脂肪的最好辦法是少吃、多運動，像糖尿病那樣去節食，不但要少吃動物脂肪，也要少吃澱粉，因為澱粉會轉變成脂肪。

有些高血脂是由於別的病引起的，例如糖尿病、高血壓、肝病、腎病。儘管病因不一樣，但實質上都是機體對脂肪的處理能力不行，不外乎清除、合成、利用脂肪的能力有限。

高脂血症可分為原發性和繼發性兩類。原發性高脂血症與環境、家庭遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白運轉和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由於環境因素(飲食.營養、藥物)以及通過未知的機制而致。繼發性高脂症由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症、動脈粥樣硬化、脂肪肝等引起，或與其他因素諸如年齡、性別、季節、飲酒、吸菸、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。

高脂血症的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤和脂質在血管內沉積所引起的動脈硬化。儘管高脂血症可引起黃色瘤，但其發生率並不很高，而動脈粥樣硬化的發生和發展又是一- 種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下，多數患者並無明顯症狀和異常體徵。不少人是由於其他原因進行血液生化檢驗時才發現血漿脂蛋白水平升高。

一般高血脂的症狀都表現為頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等。高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。

高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應的表現。

高血脂病人在日常生活當中也是需要一些忌口的，下面這些東西要少吃，其他的食物就不必限制了。那麼，高脂血症病人為了有效控制膽固醇，應忌食哪些食物呢?

(1)忌食含脂肪高的食物，如肥豬肉、肥羊肉、肥雞、肥鴨、肥鵝;

忌食含膽固醇高的食物，如豬皮、豬蹄、帶皮蹄膀、肝臟、腦髓、魚子、蟹黃、蛋黃等。

(2 )忌食精製糖,如白砂糖、綿白糖冰糖等。宜選用含糖分高的紅糖糖蜜，或用玉米糖、蜂蜜等。

(3)嚴格忌食富含油脂類成分的黃油、奶油、乳酪等新增類食品。

(4)忌暴飲暴食，食物宜清淡。

燒開的水裡放一勺它，堅持半月，血管垃圾清光光，專降高血脂

這一勺它就是指的“黃花草油酸”，其有人體需要的不飽和脂肪酸，可以促進脂質代謝，幫助排除體內的膽固醇，使血管順通，更能降低膽固醇的含量，富含的植物甾醇可與脂肪酸化合形成植物甾醇酯，通過胰膽固醇脂酶水解成為遊離甾醇被人體吸收，以脂化脂，降膽固醇，起到雙重降血脂的作用，還能增強血管壁的彈性韌度和緻密度，對於心腦血管都有預防和輔助作用。