大家都知道黃褐斑，很多女性臉上都會出現這個面板問題，有些人覺得無所謂，有些人覺得是很大的精神負擔，嘗試各種方法，但絲毫不見效，那其實可能是你用錯了方法。

從中醫理論分析，黃褐斑與肝、脾、腎三髒關係密切，臟腑功能失調，氣血不能上榮於面為主要病機。

中醫上說，肝主藏血，能開竅於目。就是說，只要養好肝，就能讓全身的血液得以迴圈通暢，如此，面部血液也能得以執行充足，面色就會紅潤有光澤。若情志不暢，肝失疏洩，氣血失和，或肝血不足，肝腎虧虛，不能上榮，那臉上就很容易生色斑。

你的肝正常嗎?肝不好有哪些症狀？

1、臉色、眼白髮黃、面板瘙癢、皮膚髮黃。

2、四肢乏力容易疲倦，懶惰不想動彈。

4、注意力不容易集中、易怒，情緒容易激動。

5、頭昏耳鳴，持續性微熱，或發惡寒。

6、嚴重的黑眼圈，面色晦暗，與太陽晒黑的面板不同，面部暗淡無光澤度。

7、長期心情抑鬱的人，容易肝氣鬱結。肝主疏洩，肝氣鬱結會導致全身氣機失調，內外執行失長，體內的垃圾無法及時清掃出去，長期積攢在體內，就會出現色素沉著。

如何調理肝臟，清除黃褐斑？

1、 飲食清淡。少油少鹽，多吃一些綠葉類蔬菜和新鮮的水果，肉類以瘦肉為主，注意飲食均衡。儘量不要吃油炸、辛辣、生冷等刺激性食物。

2、減少熬夜。熬夜對肝臟的傷害非常大，按照中醫經脈循行理論，每天晚上11時至凌晨2時，是養肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。但是熬夜讓肝臟無法完成毒素的排洩，導致新鮮氣血無法生成，長此以往，肝臟養不足血，已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化，久而久之，不僅會使面板粗糙長斑，人也容易疲勞、倦怠、常感口苦咽乾、火氣大，而且肝臟解毒功能也會因此受損，使得體內毒素在血液中含量大大增加。

3、 藥物調理。中醫調理肝臟比較常見的方法是讓患者服用逍遙丸內調，它有疏肝健脾、養血調經的作用，對肝鬱脾虛導致的鬱悶不舒、胸脅脹痛有不錯的效果。但如果重點想放到祛斑上，還需搭配鹿胎肽酮，它含有鹿胎素、粗蛋白、類黃酮等皁甙類物質，通過抑制酪氨酸酶的活性大大減少黑色素的分裂增長，從而減輕色素沉著，緩解黃褐斑症狀，根據臨床反饋，祛斑效果比較不錯。