正確看待高血脂

高脂血症是中老年群體的常見疾病,眾所周知,它是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要危險因素之一。 當人體攝入的脂肪、膽固醇含量增高時,腸道吸收增加,血脂濃度上升,肝臟的合成受到抑制,不能正常調節新陳代謝,此時若繼續進食高脂食物,久而久之可造成血管系統及其他臟器的嚴重病變。但血脂是構成人體內神經組織、某些激素不可缺少的物質。對人體有害的主要是低密度和極低密度脂蛋白,它是引起動脈粥樣硬化的重要因素,而高密度脂蛋白恰恰相反,它能預防動脈粥樣硬化的發生。因此,合理的做法是降低過高的低密度和極低密度脂蛋白,對於高密度脂蛋白應當是越高越好

很多病人由於對高脂血症的病理不了解,因而在認識上存在著誤區。其實,高脂血症和高血糖、高血壓等疾病一樣,都是身體代謝功能減退、代謝紊亂的一種表現。

高脂血症是脂質代謝異常，主要是指血清總膽固醇(TC)或甘油三酯(TG)水平過高和(或)血清高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平過低。但是以血清低密度脂蛋白膽固醇取代血清總膽固醇可以更為精確地反映血脂變化。

如果總膽固醇或低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯其中之一異常,就需要在2~3周後複查,結果仍然超標，即可診斷為高脂血症。

高脂血症非常普遍。一般認為總膽固醇水平大於5.2毫摩爾/升(200毫克/分升)會使心臟病的危險性增加。全球有數百萬人患有高膽固醇血癥。其普遍性幾乎與高血壓相同。

高脂血症與不良生活方式密切相關

高脂血症與遺傳和後天環境因素有關，其中最常見的是因生活方式不良所致的原發性高脂血症。

1.遺傳因素。多由基因缺陷引起，國內最常見的是家族性高膽固醇血癥，多見於近親結婚者。

2.飲食因素。脂類和糖類攝入過多， 可引起高三醯甘油血癥;膽固醇和動物脂肪攝入過多與高膽固醇血癥有關。

3.肥胖。肥胖症常伴發高三醯 甘油血癥、高膽固醇血癥。

4.糖尿病。糖尿病可引起高脂血症，高脂血症可加重糖尿病及其併發症一腦卒中、 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肢體壞死、眼底病變、腎的病變、神經病變。

需要定期檢查血脂的人群

目前仍有許多患者對血脂異常的危害性認識不足，加上血脂異常本身並無什麼症狀，因此許多患者是在體檢時發現血脂異常的。普通人應每2年檢查1次血脂;40歲以上者，每年檢查1次血脂。以下為血脂異常的易患高危人群，應定期常規檢查血脂。

(1)已有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化疾病者。

(2)有高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸者。

(3)有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病或動脈粥樣硬化病家族史者,尤其是直系親屬中有早發冠狀動脈粥樣硬化性心臟病或其他動脈粥樣硬化性疾病者。

(4)有面板黃色瘤者。

(5)有家族性高脂血症者。

(6)飲食習慣不良和喜食高脂、高糖、高鹽、夜宵者及缺乏運動者。

高血脂“對頭”被發現，常吃血管垃圾清光光，降低血脂，遠離三高

高血脂的對頭是指黃花草油酸，黃花草油酸中含有大量不飽和脂肪酸，能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇，促進膽固醇的排洩，控制膽固醇的吸收；而且裡面含有的γ-亞麻酸，能明顯降低膽固醇、甘油三酯的水平，有效防治動脈硬化和血管變脆。可以從血液中清除甘油三酯，減少內源性總膽固醇的合成，減少β-脂蛋白的生成。此外，γ-亞麻酸還具有提高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白的作用。