有不少人，是無辣不歡，最愛吃的就是辣，吃著過癮，辣的滿面通紅，辣的滿頭大汗，有一種異乎尋常酣暢淋漓的感覺。每次吃飯，都希望多放辣子，如果不是血紅血紅的，都感覺著沒有任何胃口。只有看著哪紅彤彤的辣子油，才胃口大開，滿嘴留香。

愛吃辣，自然胃口好，這是因為辣子有助胃熱，胃火過旺，消谷善飢，自然就胃口大開。好像吃多少都能消化的感覺。吃了還感覺著餓。總想吃。還真有人因此產生消渴、也就是糖尿病。

吃辣，是為了香，為了熱情，為了酣暢。可對於酒，有些人就是嗜酒如命了，有人每餐必酒，每酒必醉。平生沒有別的愛好，就好小酌兩杯。喝下去飄飄忽忽，如同神仙一般，忘記所有煩惱。

喝酒吃辣，自然也愛吃肉。這就如同伴侶一般，酒肉兄弟不分家嘛！

酒肉都是溼熱，吃的多了，自然會體內溼熱過盛，所以很多人吃辛辣喝酒吃肉之後就容易產生痘痘。

大多在青春期會冒出來，這個時候，體內溼熱，同體內雄激素含量偏高，往往會出現面部油膩，頭髮油膩，容易堵塞毛孔，引起痤瘡桿菌的感染，就是痤瘡，也就是痘痘，剛開始是白色膿頭粉刺，也就是皮脂腺膿栓，有點少，有的很多，很大，甚至滿臉都是。嚴重影響面容。

這個時候，雖然看著不雅觀，但卻都在表皮層，但紅腫癢痛，很多人就愛扣，愛擠，就很容易進入真皮層，而真皮層的細胞是不能再生的，就容易產生瘢痕。表皮層，只要不擠，都可以再生，就不容易留瘢痕。

如果是單純的熱，哪很容易，只要清熱就下去了。偏偏很多人愛吃辛辣，也愛喝冷飲，這個時候，體內的熱，無法疏散出去，就容易鬱在體內。所以叫“鬱乃痤”，也就是因為體內熱無法疏散，鬱滯在體內，才導致的痤瘡發作。

你看四川地處西南，都愛吃辛辣，但四川女孩子個個面板光滑細嫩，很少有痤瘡。這是為什麼？因為四川氣候溼潤，吃完辛辣，汗液較多，透過發汗，體內的熱就疏散出去了。反倒是北方寒冷的地方，痤瘡卻不少。

由此可見，預防痤瘡一定要少吃辛辣，不要喝酒，少吃肉食。

同時，肝主疏洩，心情抑鬱，影響肝的疏洩，所以很多女孩子，例假前後會痘痘增加。心情壓力大的時候，容易長痘痘。

對於口乾口渴，面部油膩的人，可以經常服用：紅豆薏米粥，具有清熱利溼的作用，雖然作用緩和，但卻可以緩緩消散痘痘。

另外，不要扣，不要擠。就不會留瘢痕。

對於哪些暗瘡，面板下凹凸坑坑窪窪不平整，不光滑的，大多是因為扣、擠，或者不乾淨的化妝品遮蓋，堵塞毛孔，或者破壞了真皮層所致，也往往有怕冷陽虛，氣血不足，氣血不暢的表現，需要補益氣血，通暢血脈就會逐漸光滑細嫩。