我們中國重要的傳統節日——春節馬上就要來臨了。

辭舊迎新、家人團圓之際，年夜飯的飯桌上，總是少不了酒的出現。

但是，我們喝酒之後，很容易出現眩暈、口乾的情況。那麼，喝酒為什麼容易口乾？怎樣喝酒更不容易醉呢？

（圖源/網路：年夜飯）

喝酒口乾，是身體水分在流失

酒精進入人體後，除了極少部分直接被汗或者尿排出，其餘90%都由肝分解。

分解酒精過程中，需要大量的水，而人在飲酒過程中也會排出大量水分。

因此，會在喝酒後感到口乾舌燥，這是需要及時補充水分。

（圖源/網路：熱鬧的年夜飯）

大量飲水可以解酒嗎？

飲酒後多喝水在一定程度上是“利尿”的，但實際上影響到的酒精代謝也僅僅只是那10%而已。

因此，僅僅只是多喝水，並不能讓我們完全解酒。

但是，從某種程度上來說，及時補水可以稀釋酒精濃度，減緩酒精吸收速度，從而減輕身體的壓力，使醉酒來得慢一點。

（圖源/網路：喝水能解酒嗎？）

酒精會抑制原本應該保持興奮的神經遞質，讓原本休息的神經遞質變得亢奮，運動能力大大下降，資訊處理能力減弱。

經常有人飲酒後變得口若懸河，或是無法控制情緒，就是這個原因。

過量飲酒不僅會傷害自身健康，還會影響家人正常生活，甚至危害公共安全。每年，都有大量的安全事故因醉酒引起。

（圖源/網路：飲酒需適量）

小貼士：怎樣喝酒不易醉忌空腹飲酒，喝酒之前可以適量吃點東西。小口喝酒，給身體分解酒精留下時間。一口酒，一口水，可以適當沖淡酒精濃度。喝顏色淺的酒，釀造酒比蒸餾酒更易引起宿醉。

小獅妹提醒大家，辭舊迎新值得高興，但一定不要貪杯。建議大家用水、茶、果汁等飲品來代替酒，同樣能表達對家人的情誼。