發熱是身體為了保護自己，很聰明地發出了既簡單又明顯的訊號。

一、什麼是發熱

發熱指的是體溫升高，超過正常值的範圍稱為發熱。

在日常生活中，發熱遭到人們‬長久的誤解，人們討厭發熱，認為發熱是魔鬼，其實，發燒是我們的盟友，發燒是身體採取的自我保護措施，天生就是有益於我們的身體。

二、發熱的作用

1、發熱時，能動員身體的防禦系統，當危機發生時，比如體內毒素堆積過多，身體就會透過發熱，提高血液迴圈速度，增加能量供給，加快新陳代謝，從而促進毒素代謝分解程序。

2、發熱是由人體下丘腦控制的，當發熱時，病人有明顯不適並便於發現和測量，可以辨別病情嚴重程度，有利於診療。

3、發熱時，體內各種酶活性增加，起到催化劑的作用，使毒素快速分解後進入血液，然後被運送到相關器官，排出體外。

4、發熱時，體內白細胞數量增多，機體處於防禦狀態，免疫力明顯增強。

三、發熱時，我們應該注意哪些事項呢？

1、從飲食上來說，飲食應該清淡。最好多‬吃一些‬新鮮的水果和食物。

2、不應該過早服用解熱鎮痛藥，要充分‬發揮身體的自我防禦作用。

3、如果體溫過高，先進行物理降溫。必要時用解熱藥物。

4、渴了要‬及時喝水，補充水分，有利於‬代謝‬和‬散熱‬。

4、注意靜臥休息，以便身體動員‬所有‬能量‬，不受干擾地恢復健康‬。