水在我們日常生活中是非常重要的，那到底喝什麼溫度的水更建康呢？

現有冷水、涼白開、溫開水、熱水這四種溫度的水。

冷水（0-10°）；涼白開（20-30°）；

溫開水（30-40°）；熱水（60°以上）

冷水溫度較低，對腸胃不好的人有刺激性，不適合飲用。涼白開的溫度跟人體的溫度比較接近，比較適合人飲用。溫開水的水溫略高於人體溫度，能促進血液迴圈，對人體很好。熱水的溫度很高，會破壞口腔的酶類，造成消化不好，而且經常飲用熱水可能還會致癌。所以小夥伴們熱水並不是萬能的u。

對於我們日常喝水，要根據自己的體質以及天氣情況，熱水雖好，可不要貪杯喲！。

新人一枚，請大家多多關照！