中國著名的經典醫書《黃帝內經》卻說"人之所有者，血與氣耳"，意思是說，人之所以存在，並健康地生活，都是氣血濡養的結果。不過，氣血的來源和人體的胃有著重要的關係，可以說，胃就是氣血化生的源泉。

胃病的常見症狀胃病有很多種類，包括各種急慢性胃炎、胃息肉以及胃癌等。胃病的臨床症狀很多，形式多樣，雖然同是胃病，但每個人的症狀可不盡相同。

胃病的常見臨床表現如下。

（1）疼痛：是胃病最常見的症狀之一。造成疼痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯以及血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛等。

（2）氣脹：是胃病最常見的症狀之一。若脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會造成胃內的氣體不能及時、正常排出，從而導致氣脹。

（3）食脹：由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或腸胃蠕動過慢，都會造成食脹。

（4）舌淡無味：中醫理論認為，脾開竅於口，若脾受困，或其他原因導致脾虛，均會引起患者口不知味、不欲食。

（5）口苦：是肝膽受熱產生的典型症狀，為膽氣上泛的表現。西醫歸類為膽汁反流性胃炎。

對胃造成的損傷的四點惡習

惡習一，不吃早餐很多上班族早上都不吃早餐，殊不知這樣會嚴重傷胃。建議早餐食物儘量做到可口、開胃，並有足夠的數量和較好的品質；體積小，熱能高；在食物的選擇上注意幹稀搭配，葷素兼備。

惡習二，飲水不足上班族由於集中精力工作，很容易忘記喝水，這樣會影響機體的消化和代謝功能。建議多喝水，但對於部分大腸代謝功能差的朋友，最好在感到口渴的時候再去喝水，以免造成體內水液代謝進一步紊亂。

惡習三，水果當主食很多辦公室一族由於長期靜坐會造成消化不暢，帶來肥胖、血脂增高等疾病，應該多吃蔬菜水果，但是不能代替主食。同時在飢餓時進食水果，水果中的果酸與胃酸作用，可能引起胃痛。

惡習四，宴席不離生食上班族商務宴請時常選海鮮等生的食物，生食存在寄生蟲和致病菌的概率很高，很容易讓你病從口入。所以建議儘量少吃。

想要養胃，做好3點

1.繡球菌菇粉泡水喝

每天八杯水，是大家都知道的，但在水中加些繡球菌菇粉可養胃護胃，就沒幾個人知道了。其含的單糖和糖蛋白可以幫助緩解胃部不適，提高胃活力。

2.空腹運動

很多早晨起床或者下班後運動的人會空腹鍛鍊，運動無異於開著一輛沒有油的汽車，身體難以負荷運動帶來的消耗。上午運動時尤其不能空腹，由於經過一夜，你的胃已經空了，熱量早已消耗完了，需要給身體加些"燃料"。

3.平衡膳食

飲食調養為防治消化系統疾病的關鍵，減少胃腸道疾病的發病機會，首先要葷素搭配，不偏嗜飲食。飲食種類不同，所含營養成分不同，對機體的作用有異，所以必須全面地攝取營養，以滿足機體的需求。酸、苦、甜、鹹、辣五味要調和才有利於健康。