明天就是立春了，它是農曆二十四節氣中的第一個節氣，它的到來意味著寒冷的冬天已經過去，溫暖的春天要來了，它的主要表現為，溫度回升，天氣變暖。
這時候季節交替，乍暖還寒，最容易引起流行性感冒，所以一定要注意穿衣服不能太多，也不宜太少。
立春後不適合吃過於滋補的食物，很容易引起上火，這時候應該吃一些溫補的食物，做到順應自然規律，早睡早起。我們來看下有哪些適合在立春吃的食物：
一、紅棗古話說“春日宜省酸增甘”，春天要少吃酸的，多吃甜的。春天人們在戶外的活動增多，容易消耗體力，熱量可以適當由甜食來提供。紅棗味甜，可以直接吃，還可以燉肉湯，煲粥，不管哪種吃法都特別美味，女性非常適合在這個時候吃紅棗。
二、蜂蜜春天天氣時冷時暖，稍一不注意，就容易感冒，蜂蜜富含多種維生素，礦物質，對預防感冒和腸道蠕動很有好處的。可以每天取2勺蜂蜜，加到溫水或者溫牛奶裡面，攪拌均勻服用。
三、韭菜春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，就很適合吃韭菜，而且春天的韭菜，非常嫩，香味足，口感也好。韭菜吃法多樣，可以用韭菜來煎蛋，韭菜蛋湯，韭菜炒肉，還可以跟肉、或者雞蛋，做成餡，包餃子，包子；炒豆芽或者豆腐乾的時候，加一些韭菜，格外清香可口。
四、蘿蔔蘿蔔有民間“小人參”的稱號，營養價值很高，對理氣，咳嗽等很有好處，這就是為什麼從古時候開始就有立春吃蘿蔔的習俗。蘿蔔吃法很多，可以切成絲，炒著吃；還可以用來煲湯；做包子餡，蘿蔔清甜美味，適合在春季多吃。
五、菠菜菠菜一年四季都有，但是春季的最佳，春天的菠菜根紅葉綠，非常鮮嫩，對於預防春燥很有好處。不過菠菜本身含有草酸，會影響身體對鈣的吸收，所以吃之前最好先焯水，就可以除去部分草酸。菠菜可以加雞蛋做成湯，還可以涼拌菠菜，用菠菜汁來做饅頭，包子，色澤翠綠，看著就特別有食慾。
六、春捲說到立春吃什麼，很多人就會想到春捲，春捲是用麵粉酪成的薄餅皮，然後包入幾種食材做的餡，包好後油炸食用，北方的朋友比較多用韭菜或者肉絲做餡，而南方的朋友則喜歡用芹菜、蝦米、胡蘿蔔和肉絲，吃起來外脆裡香。
立春是春天的開始，一年的開始，在飲食上以順應節氣為主，多吃溫補暖身的食物，朋友們不妨試試上面的食物，對身體很有好處。