首頁>健康>

甘油三脂屬於脂質的一種,主要作用是通過代謝分解後提供能量給機體的各個細胞。甘油三酯主要儲存在脂肪細胞中,積聚過多,就會導致肥胖,堵塞血管,引發心腦血管疾病。

為什麼甘油三酯會升高?

甘油三酯之所以會升高,大部分都是由於飲食導致,日常生活中的高脂高糖高鹽飲食都會直接導致甘油三酯升高。

甘油三酯也就是脂肪,主要存在於豬肉、肥牛、肥羊、動物內臟、食用油等。油炸類的食物中含有大量的食用油,當然也含有大量的甘油三酯。另外,富含澱粉類的食物,例如精面饅頭、白米飯、麵條、土豆、紅薯,雖然不直接導致甘油三酯升高,但是大量進食後,可以在體內轉化為脂肪。糖果類、甜食、果汁含有大量的葡萄糖,進食後也會成為轉化為脂肪的原料。所以在平時的飲食中就要注意少吃或者儘量不吃這些食物。

除了飲食方面的注意外,不良的生活習慣,例如吸菸、酗酒也會導致物質代謝的紊亂,形成高甘油三酯血癥。遺傳也是其中的一個原因,但是不能被後天改變。

甘油三酯升高有哪些危害?

甘油三酯過量,使血管中的脂質增多導致血液的粘滯度增加,容易形成斑塊導致血管壁變窄,血管堵塞,血流不暢。發生在心臟的血管堵塞會引發冠心病和心肌梗塞,發生在腦血管堵塞導致腦供血不足,引發腦梗。因此一旦發現患有高脂血症,建議大家積極的降酯治療。

甘油三酯不斷升高怎麼辦?

只要碰上這6物,每天吃一點甘油三酯很快降

蕎麥富含槲皮素、蘆丁、煙酸、芸香苷等多種黃酮類物質,可降低血清甘油三酯和膽固醇,擴張冠狀動脈,增強冠狀動脈血管流量。

桑葉含有的桑葉多糖、γ-氨基丁酸、生物鹼DNJ等成分,能明顯增加血液中的含氧量,增加類脂質的排洩來實現降甘油三酯的作用,從而防止血管堵塞硬化。

槐米、菊花、枸杞、決明子也是常用的降甘油三酯和膽固醇的食材。

沿用《本草綱目》中的食療方完善升級,提取蕎麥、桑葉,以及決明子、菊花、枸杞等6種降脂食材,結合益生菌發酵得出的烏麥霜桑液,有降甘油三酯和膽固醇,降低血液粘稠度,從而疏通血管的作用。

經過發酵減輕了食材中的有毒成分,相比傳統的熬、泡、煮等工藝,吸收利用率會更高。對於甘油三酯高的人來說,飯後經常喝一些,能把血管中的脂質物分解代謝排出,從而避免甘油三酯和膽固醇在血管內沉積,起到調節血脂,預防心血管疾病的作用。

  • 孕期如何控制饑餓感
  • 芋頭,一種鹼性食物,女性吃了不僅免疫力提高,掉髮也會減少