熬夜一時爽，一直熬夜火葬場。

上一周天天睡覺有點晚了些，為了啥？和老公一起追劇追的嗨的很，不知不覺就睡晚了。

也許是年紀大了吧，再也不能像以前那樣，熬個夜只要週末睡覺補一補就能滿血復活了。很明顯的副作用就一點一點出現了：視疲勞、困、反應遲鈍……滿足了自己的一時爽快，身體卻沒法扛的住熬夜的負荷。

想想自己也好一段時間沒熬夜看劇了。以前熬夜，也是從最初的空虛、迷茫、不開心報復性熬夜到加班熬夜、壓力大睡不著熬夜。

熬夜沒有給我帶來更有價值的東西。空虛還是會空虛，迷茫還會繼續迷茫，報復性熬夜變成習慣。加班、壓力大睡不著熬夜導致內分泌失調。要解決的問題一點也沒有解決。

反而看到很多熬夜猝死的各種新聞。雖然自己沒有到那種地步，但是熬夜帶給自己的不好的地方身體都最誠實、最直接的反饋出來了。

勸大家包括我自己，如果可以，還是儘量不要熬夜。