現在亞健康人群逐漸增多，而脾虛是最常見的症狀。脾對我們身體攝取食物後的消化和吸收，起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病，都可出現或伴有脾虛的症狀。

雖然適合脾虛人士吃的食物有很多，但是不適合吃的食物也有很多，而且還有可能越吃越虛。那麼到底有哪些呢？

朋友聚會時，滷味食物是必不可少的下酒菜。但是滷味大多是經過各種調料調配而成，常吃滷味相當於吃了一肚子的甲醛、亞硝酸等化學物質。因此，不僅脾胃虛的人要少吃滷味，其他人群平時也要少吃，這些東西很容易喚醒癌細胞。

甲魚有涼血滋陰的功效，屬於清補好物。可是大量食用會有礙脾的運化功能，從而引起消化不良、食慾不振。

田螺雖然一口吃不到多少肉，但是很多人都還是吃得津津有味。不過如果還想健脾，就不要吃太多的田螺。因為田螺性寒，脾虛的人如果吃太多，就會傷脾傷胃。

看來，以上這3種食物還真不能多吃，不然後面吃再多健脾的藥都無濟於事。