當我們隨著歲月的不斷流逝，年紀不斷的增加，身體的各個器官組織也會慢慢衰老，而我們體內的心血管彈性也會慢慢大大不如從前，在這種情況下，就很容易導致心血管出現堵塞的問題。倘若你長期沒有養成良好的生活習慣，那麼就會很容易導致身體內的器官組織出現堵塞問題，這種情況下就很容易導致患者出現器官組織衰竭或是缺氧等問題。尤其是當大腦出現了血管堵塞問題，就很容易導致腦血栓的情況發生。日常生活中，倘若你的身體出現下面這些表現，那麼你就需要警惕腦血栓風險，別等發病了才後悔不已！

●腦血栓來臨前的訊號一：出現劇烈性的頭痛問題。

日常生活中，當腦血栓來臨之前，很容易會導致患者大腦內的血液迴圈出現十分嚴重的阻礙，在這種情況下，就會很容易引起缺血性的頭暈頭痛問題。不過在腦血栓發病初期，所引起的頭痛並不是特別的明顯，一旦頭痛出現劇烈性的表現，患者會經常伴隨有身體抽搐、夜間睡覺出現突然性的劇烈頭痛。當如果你出現這一系列的表現，那麼則表明，你體內的血管已經堵塞相當嚴重了，還請儘快去醫院進行就診和相關檢查。

●腦血栓來臨前的訊號二：經常頻繁性的出現頭暈。

在臨床上，有七成的腦血栓患者在疾病發作之前，很容易會出現頻繁性的頭暈、眩暈表現。這種頭暈眩暈的情況，不僅僅會只出現在早晨起床之後，同時當患者出現了過度緊張，又或者是身體過度疲勞的狀態下，也很容易出現這些頭暈眩暈的情況；甚至有些患者在進行運動之後，又或者是洗澡之後，這種身體異常表現更加明顯和劇烈；特別是對於本身就存在有高血壓的患者朋友來說，對於這種異常症狀更應該給予重視。倘若你一天當中，頻繁出現頭暈的次數超過5次以上，那麼還請儘快去醫院進行就診和相關檢查，看看是不是腦血栓所引起的。

●生活中經常參加運動鍛鍊：

對於具有腦血栓高危的朋友來說，日常生活中一定要戒菸戒酒，因為這些刺激性的東西，是很容易刺激我們的身體器官，同時也是引起腦血栓的為危險因素之一。日常多了解一些養生保健知識，養成良好的生活習慣，保持良好的心態和情緒，積極參與運動鍛鍊，幫助我們及時排除體內的毒素，從而幫助我們在一定程度上有效預防心腦血管疾病的發生。

不過，對於老年人來說，日常在進行運動鍛鍊的時候，一定要都避免過於激烈或者是較高強度的運動。老年人蔘與運動鍛鍊，可以通過慢跑、廣場舞、體操等一些不是特別激烈的運動鍛鍊。在日常生活中，多多觀察自己的身體情況，一旦身體出現不適，運動就要停止，不可因為追求鍛鍊而忽視自身身體的具體情況。

●養成良好的飲食習慣：

對於具有腦血栓高危的朋友來說，日常生活中可以多吃一些具有能夠預防腦血栓的食物，比如我們常見枸杞、大豆等等；這些食物當中富含有較高的亞油酸、核酸等等，對於我們體內滯留的垃圾物質以及毒素，可以起到一定程度上的清除效果，從而幫助我們有效預防預防血管堵塞的風險。

結語：腦血栓一旦發作，通常都是來勢凶猛，所以對於腦血栓在來臨前的一些訊號，大家一定要高度警惕，一旦出現異常還請儘快去醫院進行就診和相關檢查，一定要做到早發現早治療，這樣才能讓我們避免面臨更為嚴重的風險，甚至生命危險問題。