元宵節到了，每到元宵節，湯圓是人們少不了的美食。湯圓吉祥又美味，每個人看到都想好好的吃一頓。但是，對於腦血管疾病患者來說，可能會有病友心裡想，我們能不能吃湯圓呢？表面上看好像是可以吃吧？裡面好像沒什麼升高血壓的食物？但是，到底能不能吃呢，還真拿不準。

腦血管患者可以暢快地吃元宵嗎？醫師小菲提醒，不可以！而且是從外到內的拒絕……

一方面，元宵的原料大都是糯米，粘性較大，不易消化；其次元宵的餡料更是種類繁多，如芝麻、花生、豆沙、紅糖、肉等等，無論哪一個都是高脂肪、高油脂或高糖的食材。

其中，高油脂飲食會加重患者的血脂異常，血脂含量異常會導致動脈粥樣硬化的程度進一步加深，嚴重者可導致斑塊破裂，甚至出現血栓等危及生命的狀況；高糖會增加患者得糖尿病的機率，時間久了就容易導致多系統損害，特別是眼、腎、神經、心腦以及血管組織的功能缺陷及衰竭。

另外，對於老年高血壓、腦血管病患者，多有消化功能減退，牙齒脫落，而且吞嚥反射也比較遲鈍，可能會因急速吞嚥而引起湯圓卡喉，導致呼吸困難，嚴重甚至造成窒息，加上本身就有高血壓，所以老年高血壓患者還是少吃湯圓或不吃為宜。

如果硬要吃湯圓，選擇一些少熱量和少脂肪的，當餐或當日一定要少吃點油。否則，過多的脂肪和熱量是很容易引發血壓升高的。

醫師小菲提醒：吃湯圓最好在中午，這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化湯圓裡過多的熱量。#健康科普大賽##元宵願團圓#