腦血栓的形成主要是因為血管老化，血液流通不暢等導致的，因此要先很好的預防腦血栓需要多喝水，而且要注意喝水的時段也是很重要的，三個時段多喝水有利於腦血栓的預防，那麼具體是哪三個時段呢？

第一：清晨醒後

早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。

血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、面板蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高。

血液中易形成血栓，而早晨這杯水能降低血液粘稠度，降低血栓形成機率，所以這杯水非常重要。

第二 晚上睡前半小時喝水

睡覺時血流速度減慢，也有可能導致血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病，睡前半小時飲用適量的涼開水，能稀釋血液，防止血栓發生。

第三杯水 深夜醒來時喝水

腦血栓和心肌梗死多發於凌晨2點左右。如果半夜醒來，可以喝一杯水，及時為身體補充水分。

尤其是在出汗或出現腹瀉、嘔吐症狀時，乾燥的秋季也會使得體內水分流失嚴重，增加心血管疾病的發病機率，及時補充水分，降低血液粘稠度，降低發病率。

上是介紹了預防腦血栓的正確喝水的方法，其實在生活中，有很多因素可以引發腦血栓，只有控制每一個誘發腦血栓的因素，才能儘量將疾病的病發率控制到最小。