前列腺對於男人來說極為重要，因此又被稱作為男人的“生命線”，所以男性朋友要在平日裡預防前列腺疾病的發生是很重要的，

如果男人在平日裡常食用以下幾種食物，有助於保護前列腺，預防前列腺疾病的發生。

1.南瓜子

南瓜子中含有的維生素E及硒元素，具有抗氧化、清除自由基的作用，能夠預防各種疾病的發生。

南瓜子中含有的鋅元素，可以穩定血液狀態，維持體內的酸鹼平衡，使前列腺正常執行，

有助於預防前列腺疾病。

2.大蒜

致病菌隨尿液侵入前列腺，容易導致前列腺炎，而前列腺炎是引起前列腺肥大症的誘因之一。

男人如果在平日裡適量的多吃些大蒜，可以抑制病菌的活力，防止生殖道感染。

3.牡蠣

牡蠣的營養價值極高，如果男性朋友經常吃些牡蠣肉，可以說是保護前列腺的最佳食品。

4.車前草

車前草是一種傳統的中藥材。平日裡可用熱開水沖泡飲用，且可長期飲用，對身體十分有益。

而且對於尿路感染的患者，還有一定的治療作用。

5.番茄

男性朋友常吃番茄，可以起到保護前列腺健康的作用。

因為番茄中所含有的番茄紅素，具有獨特的抗氧化能力，能消除自由基，保護細胞，增強人體的免疫能力。

有關前列腺的保健內容，