當肝臟受到一些損傷的時候，很多人都會使用一些藥物來幫助恢復肝臟的健康，其實平時的生活中吃一些食物也是能夠有很好的輔助治療效果的，比如一些常見的水果，那麼具體有哪些水果呢？

1.檸檬

​檸檬具有很好的養肝健脾、解毒清熱的功效，在夏天的使用的時候有很好的幫助我們寧心安神的效果，同時由於檸檬有很好的幫助保護肝細胞免受自由基的破壞，所以當肝臟細胞受到損傷的時候是有一定的好處。另外一方面由於檸檬還可以有效的促進蛋白質的合成，所以能夠加快肝臟細胞的自我修以及再生的一個功能，所以有肝臟損傷的人群可以吃一些檸檬，用檸檬泡水也是不錯的選擇。

2.葡萄

葡萄所含有的一些物質比如多酚類物，是一些天然的自由基清除劑，可以幫助我們對抗氧化清除身體中的自由基，調整肝臟細胞的功能，從而減少一些氧化以及自由基生成對肝臟細胞造成的損傷。

3.香蕉

​香蕉在平時生活中深受人們喜歡，由於它營養高而且熱量低，同時對於肝臟細胞而言，能夠促進肝臟細胞再生，提高身體的免疫力，所以經常吃香蕉的話也是一個不錯的選擇。

4.菠蘿

菠蘿中所含有的一種與胃液相似的酵素可以幫助我們身體去分解蛋白，同時促進消化，一旦脾胃功能健運消化變得好一些的話，也可以減輕我們肝臟的負擔。

5.草莓

​草莓在平時生活中受很多年輕女性的喜愛，由於其富含非常多的維生素，具有養肝明目的功效，同時有維生素C可以有效的預防敗血症，這些因素都是其預防肝臟細胞受損的有利因素.

當然生活中可以保護肝臟細胞的水果不止這幾種，只是平時我們要注意，如果說在肝臟細胞嚴重嚴重受損的情況下，不要指望吃幾個水果就能夠有很好的治療效果，而是應該首先選擇有利的藥物進行治療，然後再在飲食上做一些適當的調整，以起到輔助治療的效果。

以上五種水果都對肝細胞恢復有幫助，尤其是第一個水果對肝功能更是體貼，平時沒事的時候，不妨切三片檸檬泡水喝。