腸道健康，事關我們身體的健康，因為腸道不僅擔負這消化功能，同時還擔負這排毒的能力。不過，現在有很多人，對於腸道的呵護，似乎不是那麼的關心，只有到了腸道求救的時候，才會想著去保護腸道，但是這個時候，已經為時晚矣，呵護腸道的健康，應該從平時的小事做起，這樣才能夠使腸子真正健康。但是，怎樣從蛛絲馬跡中，去判斷腸子是不是健康的呢？其實，通過這3個方面，就可以發現一些問題。

1.糞便

大腸是暫時儲存糞便的地方，對於這個部位的健康，其實通過大便就可以發現。比如說，有的時候會有大便不成型，經常出現稀便，大家不要覺得是吃壞了肚子，假如反覆的這樣發生，那麼就要注意了，這個很可能是腸道的菌群出現了混亂，或者是腸道的黏膜發生了病變，通過糞便的性狀，就能夠發現一些問題。另外，有的人還會有糞便帶血，或者出現糞便發出奇怪的臭味，等等，這些都是需要特別注意的。

2.腹痛

如果沒有其他的誘因，總是出現自己的下腹，時而左邊下腹有疼痛，時而右邊下腹有疼痛，甚至還會時不時出現絞痛，等等，對於這樣的情況，大家也需要注意了，因為這個部位，剛好是腸胃集中的部位，所以這個部位若是出現了疼痛，八成是跟腸胃有關係的，所以在這個時候，應該及時的進行檢查，確保究竟是腸子的問題，還是其他的臟器，便於第一時間，對問題進行解決。另外，對於長時間的隱痛，大家也要注意，這個可能跟腸道的病變，有一些千絲萬縷的關係。

3.反胃

大家在平時吃飯的時候，可能有時候會出現，飯菜並不合胃口，所以根本就不想去吃。但是，如果排除了外在的影響，比如說飯菜不好，等等，而經常出現吃飯之後，就會有噁心，甚至有想吐的衝動，那麼這個時候也要注意了，可能是胃出現了問題，當然也不排除是腸道的菌群影響了腸道的健康，這個時候也應該及時查一下腸道健康，看看是否存在問題。