首頁>健康>

夏季炎熱高溫,現在又正值酷暑難耐的三伏天,人們動不動都會出很多汗,夏季炎熱出汗多很正常,但並不是出汗越多對身體越好,甚至有些人認為出汗越多身體排毒越多,其實這也是不對的。身體的一些出汗異常可能與健康有關,因此不能單一的認為出汗多就好。今天我們就來說說夏季“出汗”的那些事

不論男女,汗從這裡出,病也跟著來!夏季愛出汗的人,來看看吧!

出汗是一種正常的生理現象,尤其在夏天,出汗可散熱降溫,減少中暑。夏季人們普遍都會出汗多一些,出汗正常,但出虛汗卻是不正常的。夏季我們如何分辨自己的出汗是否正常呢?

夏季正常的出汗大部分是由於溫度高而產生的,而出虛汗則不受溫度的影響。成年人在安靜情況下,全身或區域性出汗,甚至大汗淋漓,可能就是虛汗的表現。因此夏季可以注意自己的出汗方式和汗液量,如果突然發生改變,就要格外注意是否是虛汗。中醫所說的自汗和夜間盜汗也屬於虛汗。虛汗流越多,身體則越虛!中醫認為,汗為心之液。虛汗出太多,會導致精氣耗傷,損害人體的身心健康,甚至誘發其它疾病。

夏季身體這3個地方愛出汗的人要注意了

中醫認為,出汗反映著人們的身體健康狀況,出汗部位的不同,也反映著不同的身體健康,如果你身體的這3個地方出汗多,那麼就要小心是否“病也跟著來”

1、鼻子出汗多——肺氣不足

如果平時總是鼻子出汗較多,那麼就要當心你的肺部健康狀況,以中醫的角度來說,鼻子出汗多是肺氣不足的表現,需要及時調理補氣,增強肺功能。日常生活中可以多用雙手敲打雙腿及兩側,可以起到調理肺經的作用。

2、頸部出汗——內分泌失調

一般來說頸部的汗腺分佈非常稀少,因此正常情況下頸部出汗的情況應該比較少,但如果你的頸部經常出汗,那麼就要小心是否是內分泌出現了問題,如果長期頸部出汗,那麼最好去醫院接受全面檢查尤其是激素水平的檢查。

3、手心、腳心出汗——氣虛血虛

如果日常生活中,你經常出現身上沒有汗,手心腳心卻大汗淋漓的情況,那麼就要當心了,這可能是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。日常飲食中,可以多吃溫補的食物,加強身體鍛鍊,促進血液迴圈,同時也要學會放鬆心情,避免因精神緊張而過度出汗

作者mmd8566

最新評論
  • 孕期如何控制饑餓感
  • 吃檳榔可以預防新冠肺炎?