夏季炎熱高溫，現在又正值酷暑難耐的三伏天，人們動不動都會出很多汗，夏季炎熱出汗多很正常，但並不是出汗越多對身體越好，甚至有些人認為出汗越多身體排毒越多，其實這也是不對的。身體的一些出汗異常可能與健康有關，因此不能單一的認為出汗多就好。今天我們就來說說夏季“出汗”的那些事

不論男女，汗從這裡出，病也跟著來！夏季愛出汗的人，來看看吧！

出汗是一種正常的生理現象，尤其在夏天，出汗可散熱降溫，減少中暑。夏季人們普遍都會出汗多一些，出汗正常，但出虛汗卻是不正常的。夏季我們如何分辨自己的出汗是否正常呢？

夏季正常的出汗大部分是由於溫度高而產生的，而出虛汗則不受溫度的影響。成年人在安靜情況下，全身或區域性出汗，甚至大汗淋漓，可能就是虛汗的表現。因此夏季可以注意自己的出汗方式和汗液量，如果突然發生改變，就要格外注意是否是虛汗。中醫所說的自汗和夜間盜汗也屬於虛汗。虛汗流越多，身體則越虛！中醫認為，汗為心之液。虛汗出太多，會導致精氣耗傷，損害人體的身心健康，甚至誘發其它疾病。

夏季身體這3個地方愛出汗的人要注意了

中醫認為，出汗反映著人們的身體健康狀況，出汗部位的不同，也反映著不同的身體健康，如果你身體的這3個地方出汗多，那麼就要小心是否“病也跟著來”

1、鼻子出汗多——肺氣不足

如果平時總是鼻子出汗較多，那麼就要當心你的肺部健康狀況，以中醫的角度來說，鼻子出汗多是肺氣不足的表現，需要及時調理補氣，增強肺功能。日常生活中可以多用雙手敲打雙腿及兩側，可以起到調理肺經的作用。

2、頸部出汗——內分泌失調

一般來說頸部的汗腺分佈非常稀少，因此正常情況下頸部出汗的情況應該比較少，但如果你的頸部經常出汗，那麼就要小心是否是內分泌出現了問題，如果長期頸部出汗，那麼最好去醫院接受全面檢查尤其是激素水平的檢查。

3、手心、腳心出汗——氣虛血虛

如果日常生活中，你經常出現身上沒有汗，手心腳心卻大汗淋漓的情況，那麼就要當心了，這可能是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。日常飲食中，可以多吃溫補的食物，加強身體鍛鍊，促進血液迴圈，同時也要學會放鬆心情，避免因精神緊張而過度出汗

作者mmd8566