痛風是一種慢性關節疾病，隨著中國人民飲食結構的巨大改變。目前這種疾病的人群逐漸增多，年齡也逐漸年輕化。所以做好日常的飲食尤為重要。

由於痛風需要禁止食用高嘌呤食物，所以患者在進食時，往往左右為難。所以今天小編整理出了以下幾個食物，它們皆對痛風的治療，有一定幫助，平日不妨多吃。

1.甘薯

米麵都是酸性食物，甘薯則略呈鹼性，進食鹼性食物可增加腎臟的尿酸排洩，對痛風高尿酸有利。此外，甘薯中含有豐富的黏液蛋白，這種物質不僅能保持人體心血管壁的彈性，還能保持關節腔內的潤滑，對痛風患者的關節也有一定的保護作用。

需要注意的是，甘薯中澱粉含量較高，食用過多容易導致餐後血糖升高，痛風患者食用時以每次100克為宜。

2.薏仁米

該食物含有三萜類化合物、多糖、固醇等功能性成分，能消炎利尿，便於尿酸鹽排出體外，並能增強身體免疫力。長期服用薏苡仁，能糾正痛風引起的體質偏頗。另外，其所含的薏米油能降低血糖，防治痛風併發糖尿病。

3.櫻桃

多項早期研究發現，櫻桃中的有效成分有助於降低血液中的尿酸水平。櫻桃跟別嘌醇（防治高尿酸血癥及痛風等病的常用藥物）一起食用，可以使痛風危險降低75％。

4.奶製品

有資料顯示：每日攝取超過兩杯玻璃杯量的牛奶可以降低50％的痛風發生率。值得注意的是，該項研究共選取了47150名樣本，並了長達12年的追蹤研究。所以喝奶對於痛風有益一事，可信度極高。

5.冬瓜

冬瓜的嘌呤含量為2.8毫克每百克，是蔬菜類食物中嘌呤含量最低的一種，也是典型的鹼性食物。冬瓜中含有多種礦質元素，其中含鉀量顯著高於含鈉量，屬於典型的高鉀低鈉型蔬菜，食物中的鉀可減少尿酸的結晶沉積，並促進尿酸排出。

6.豬血

豬血則是肉類中嘌呤含量最低的一種，僅為11.8毫克每百克，與很多蔬菜的嘌呤含量相當。豬血的營養十分豐富，有“液態肉”之稱。

因此，痛風患者在飲食控制時，可通過適當吃些豬血來補充動物蛋白，以保證營養均衡，且不影響血尿酸水平。

和其他食物一樣，豬血雖好也不能過量食用，豬血中同時含有新陳代謝廢物（包括激素、藥物、尿素等），大量食用會給人體帶來負擔，建議一週食用不超過2次。

以上就是對痛風患者來說十分有利的食物，對於飲食，痛風患者一定要嚴格按照嘌呤食物表來遵守，良好的飲食習慣對於防治痛風有一定的好處。