編輯 / 陳明

這些年，手頭寬裕了，日子好過了，人們也越來越惜命。惜命自然就想到養生，於是乎，尋求養生之道的人越來越多。

養生當然重要，倘若不入門徑，聞風而動，胡亂聽信，不僅養不了生，說不定還會害生。案例俯拾即是，這裡無需贅列。目前社會上流行的養生之道，五花八門，有用沒用，信奉者自知，我不敢妄加評說。

在我看來，養生既是生物學的問題，更是心理學的問題。吃什麼不吃什麼很重要，怎麼吃也很重要；肌體運動還是不運動很要緊，怎麼運動也很要緊。但就養生而言，這些都治標不治本，該生病時還是生病，該死的時候還是不得生。

其實身體的病患很多源於心理因果，人逢喜事精神爽，長期憂鬱出病夫。人要不生病少生病，心理調適，情緒管理是重中之重。換個角度看他人，生命便多了寬容；換個角度看自己，人生就少了煩惱。

如果為一生設個倒計時牌，還有人願意讓壞心情佔用自己寶貴的時間嗎？反正都要死的，你的壞心情除了折磨自己，讓有限的生命貶值，還能得到什麼呢？幹嘛自己和自己過不去？讓每一個當下快樂起來，遠離壞心情的襲擾，你才對得起自己短暫的一生。有句俗話說：傻人有傻福。你見過心情不好的傻人嗎？

常生善美念頭的人，心情愉悅的時候多；對世界仁慈憐憫的人， 心靈平靜而清澈。氣大傷胃，怒從肝起，惡向膽生，不戒惡怒氣，你怎麼養生都是沒有用的。

善美念頭，仁慈憐憫，養之於德。德行高的人，少傷自己的身體，雖食人間煙火五穀，卻百毒難侵。即使偶有微恙，也能自我調適，少藥而癒。由是觀之：養生不如養德，養德才是真正的養生。

一切都不重要，也別怕行囊空空。

【作者簡介】林清平，中國作家協會會員，池州日報副刊編輯，永和豆漿文化顧問，著有散文集《一世安詳》、《人生沒有草稿》、《晨語》、《禪思微箴言》、《禪眼看塵世》、《禪心貫日月》、《清平智慧書》等11部文學著作。《人生沒有草稿》、《晨語》入圍第七屆魯迅文學獎。