導讀：新型病毒來了，除了野味，以下3種常見食物也要忌口，別不當回事

在最近的一段時間裡面，我們談論的比較多的話題就是“如何讓我們更好的遠離病毒”。其實對於病毒，我們無需過於恐慌和緊張，只要我們了解到病毒的傳播途徑，然後做好自我防護，就可以有效的遠離病毒。病毒在空氣中主要的傳播途徑就是以飛沫為載體，或者通過肢體接觸來傳播。所以呢，要想更好的遠離病毒，這段時間裡，我們儘量不出門，待在家裡。這樣的話還是相對安全的。

除了做好這些日常防護之外呢，我們的飲食衛生也要格外注意。養成一個良好的生活、飲食習慣對於我們的身體健康是非常有幫助的。對此我們的專家也提出，一定不要吃野味，避免病毒找上門，同時這三種常見食物要忌口，別不當回事。至於是哪三種食物，聽聽我們的專家怎麼說。

1生冷油膩的食物

在面對病毒的時候，有一個健康的體魄是至關重要的，只有我們增強了機體免疫力，病毒就很難侵入我們的身體。所以在平時的時候，我們要養成一個健康合理的生活方式，比如早睡早起，不吸菸酗酒等。現在正處於冬季，氣候還是寒冷的，平時應該多吃一些溫補的食物，補充身體所需要的各種能量，儘量不要吃那些生冷油膩的，不好消化的食物。保護好我們的腸胃，增強身體抵抗力，遠離病毒。

2容易過敏的食物

在日常的生活裡，有些可能會對一些食品過敏，比如一些蛋類或者奶製品。所以呢，我們對於自己個人的身體情況要有一個合理的把控，儘量不去碰觸那些容易過敏的食物。尤其是老年人或者青少年兒童，本身抵抗力比較差，更應該遠離容易過敏的食物，這樣才能夠幫助我們更好的遠離病毒。

3沒有煮熟的肉類或者家禽類

我們常說，在飲食方面要做到“有葷有素，合理搭配”。所以說健康合理的飲食，應該適當地攝入一些肉類，增強身體免疫力。但是生的肉類或者家禽類，會有一些寄生蟲或者細菌，同時專家也再次呼籲：購買家禽，一定呀去正規的購買場所，購物途中帶好口罩。在食用的時候，一定要高溫煮熟。高溫煮熟可以有效地殺死一些致病菌，所以不要吃生食，一定高溫煮熟才可以食用。

為了我們自身的身體健康和家人的健康，建議大家都仔細看一下。健康合理的飲食方式對於我們保持一個健康的體魄是很重要的。同事呢，在做好這些事情之後，還要注意自己的個人防護，勤洗手，多通風，人多不去湊熱鬧。相信我們大家都可以遠離病毒。