#勤洗手有多重要#預防病毒除了戴口罩，還要勤洗手，但是很多人不知道如何正確洗手！

人們常講“病從口入”，我們每天都用手做很多事情，人的一隻手上大約沾附有40多萬個細菌，生活中，有些人手一閒下來，就摳鼻子、揉眼睛，這樣可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入。洗手在人們看來是一件既簡單又容易的事，但有些就是不想做，而有些人也是馬虎應對，洗手在預防疾病中有著極其重要的作用。

什麼時候要洗手？

外出回家，第一件事先洗手，再脫外衣，再洗手。除了我們常說的，飯前便後要洗手，做完掃除工作之後，接觸錢幣之後 ，從公共場所返回，或者接觸公共場所的公共物品和部位（門把手、電梯等）以後，咳嗽用手捂之後、接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後，都要勤洗手。

正確洗手方法

正確洗手的方法:牢記“七字訣”：內-外-夾-弓-大-立-腕

注意：不要用髒手碰觸眼、口、鼻。

經研究發現，冠狀病毒有包膜，可通過粘膜（包括結膜）將病毒傳入體內，引起人類結膜炎，從而造成人體感染冠狀病毒，勤洗手！更不要用手揉眼睛！

洗手注意事項

1.水溫

洗手時的水溫最好是38-42度的溫水。

2.摘掉首飾

洗手時一要去除手上佩戴的首飾，以免清潔不乾淨，形成長期累積汙垢。

3.洗手液選擇

使用洗手液、肥皂要比清水的效果好。

4.洗手時間

全部的洗手時間至少約需30秒，才能達到有效的清潔。

5.洗手姿勢

在整個沖洗過程中，雙手須保持比較向下的姿勢，以避免水逆流回未洗的手肘部位。

6.擦手注意

洗完手後最好使用擦手紙，因為毛巾最易滋生細菌，最好不要烘乾，尤其公共烘乾機，也會隱藏一些病菌，容易造成二次汙染。

7.剪指甲

指甲須減短，指甲縫須隨時保持清潔。洗手不能忽視容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫及指關節等。