目前，肝硬化對於人體的危害是無法估量的，如果確診為肝硬化需及時治療，以免導致病情延誤。肝硬化對於人體危害如此大，預防肝硬化才能從根本上防止肝臟的損害，那麼日常生活中應當如何才能有效預防肝硬化的發生呢？

1、戒酒。長期飲酒可導致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。飲酒還會引起上腹不適，食慾減退和蛋白質與維生素B族缺乏。另外酒精對肝細胞有直接毒性作用。

2、肝硬化飲食避免進食高蛋白飲食，不要使人體腸道內的產氨驟增。

3、避免使用含鐵劑的食品。除非出血後的明顯貧血，否則一般肝硬化患者避免服用含有鐵製劑的營養品或礦物質，因為鐵劑具有加重肝臟硬化的作用。

4、可進食香蕉等水果，保持大便通暢，每日1-2次，始終保持腸道內產氨的及時清除。

5、適當補充維生素和益生菌，如維生素C、維生素B2、維生素K和嗜酸乳桿菌等，穩定機體內環境。

6、在食慾下降，或者嘔吐、腹瀉時，要及時補鉀，如飲用鮮黃瓜汁、蘋果汁等。

7、特別是不要大量進食動物蛋白。除了產氨增多以外，動物蛋白的代謝產物含有較多的芳香氨基酸，這類氨基酸可以在肝硬化時抑制腦神經傳導而誘發肝昏迷。

8、肝硬化失代償期病人以少量食用植物蛋白為宜。因為植物蛋白中的芳香氨基酸較少，支鏈氨基酸卻較多，而支鏈氨基酸可以拮抗部分毒性物質對腦神經功能的阻斷。

9、已有食管靜脈曲張者，平時食物應做得細、爛些，避免食用過於粗糙的食物，嚴禁食用堅硬帶刺類的食物，如帶刺的魚肉、帶骨的雞肉以及堅果等，以防刮傷曲張的食道靜脈或胃底靜脈，導致上消化道大出血。

10、儘量避免使用鎮靜安眠類的藥物，避免由此直接引發的肝昏迷。

預防肝硬化要注意以上10個措施，如此才能避免患上肝硬化，肝硬化患者一旦確診，需及時到醫院進行檢查確診，並積極治療，以免造成嚴重後果。