一年一度的春節來臨，美味佳餚不可或缺，吃吃喝喝也是在所難免，小酌一杯更是無傷大雅，但是對於糖尿病患者來說，這期間如果沒有管住自己，血糖飆升也就成了意料之中。

對於高血糖患者來說，該怎麼做，才能安穩過年呢？

1. 按時吃藥，及時監測

年節忙，糖友容易忘記吃藥，或者是感覺大過年的吃藥不吉利等等，按時吃藥，是控制血糖升高的重要環節。新年期間也不要忘記及時監測血糖波動，做到及時控糖。

2.限制食鹽的攝取

食鹽中的鈉離子透過刺激澱粉酶的活性而加速對澱粉的消化，或加速小腸對消化釋放出的葡萄糖的吸收，使血糖水平迅速升高，後者則刺激胰島素的分泌增加。由此可見，口味偏重對控制血糖和穩定病情極為不利，故糖尿病患者的飲食以偏淡為宜，食鹽攝入量一般以每日不超過6克為限。

3.少喝酒

親朋好友聚會，不僅要有佳餚，更要有美酒。一旦興奮，飲酒過量的機率是非常大的。過量攝入酒精，導致血糖升高。因此高血糖患者是不建議飲酒的。

4.不吸菸

很多人平時都能做到不吸菸,但是一到新年,聚會多了,聊高興了,難免手裡會接過別人遞來的香菸,即使不想抽,也不由自主的來了一根。對於糖尿病的患者,吸菸是不利於血糖的控制，所以在朋友聚會時,要儘可能不吸菸。

5.控制飲食，“無糖”食品是否真的無糖

過年點心少不了，糖尿病患者在購買點心時，也會注意“無糖兩個字”，部分糖友認為這些食品不含糖,在節日期間有所放鬆,結果導致血糖失控。事實上"無糖”食品是指食品中蔗糖含量比較低,甚至用了代糖代替,但這些食品都是由澱粉組成的,到體內吸收後最終分解為葡萄糖,所以也不能隨便多吃。

春節是一個閤家團聚，幸福美滿的時刻，糖尿病患者更應該珍惜自己的身體，無論何時都要好好保養身體，減少糖尿病對身體的傷害，同時也能讓家人們少點擔心，糖尿病患者過年還要保持愉悅的心情，避免情緒起伏等等，希望大家都能健健康康的過個好年。