很多人以為心腦血管病是老年病，只有老年人才會患這類疾病，這是錯誤概念。雖然心梗和腦梗多見於中老年人，但近20年來中國心腦血管病的發病年齡呈現逐漸年輕化趨勢，20-40歲之間發生心梗或腦梗的病例較前明顯增多。一些年輕人英年早逝，多數與突發心腦血管疾病有關，因此預防心腦血管病應該從青少年抓起，青年人更應該注重心血管健康。

為什麼心腦血管疾病的發病年齡逐漸年輕化？原因很簡單，這就是生活方式的變化所致。這些年以來，我們吃的越來越好、越來越多，特別是快餐類食品消費量越來越大，這顯著增加了青年人的熱量攝入。與此同時，人們開車越來越多、走路越來越少，乘電梯越來越多、爬樓梯越來越少，工作時間越來越長、戶外運動越來越少。吃得多、動得少共同導致了肥胖的發生，於是高血壓、糖尿病、高血脂的發病年齡逐漸提前，對心血管系統形成了嚴重威脅。

此外，目前人們的生活節奏更加緊張，生活工作競爭壓力很大，加之很多人有吸菸、酗酒的不良習慣，這都構成心梗腦梗發病的重要危險因素。

健康的心血管是健康身體的核心，健康身體是事業成功的保障。年輕人的事業固然重要，但身體健康更為重要。因此年輕人更要養成健康的生活習慣，積極主動地預防心血管病。