腦梗，又稱為腦梗塞，多發作於40歲以上的中老年人群。

其壞死程度因血栓部位及大小的不同有差別。

腦梗一旦發作，非死即殘，不可忽視。

腦梗上身時，晨起會出現4種表現，一個不佔才好

表現1：頭暈頭痛

腦血管堵塞嚴重，腦部供血不足，會導致大腦缺氧引發不適。

最常見的就是晨起時頭暈目眩、頭痛難忍。

早起時血液較粘稠，血液流速較慢，影響腦部血液供應。當血液從血管堵塞處流經時，會導致血管痙攣，引發頭暈頭痛。

表現2：舌根發硬

如果早起時突然發現舌頭髮硬、說話不清、吞嚥困難，最好及時就醫，可能腦梗要發作了。

腦部處於嚴重缺氧缺血的狀態時，會影響中樞神經對肌肉的控制，出現面部不協調、舌頭髮硬等症狀。

嚴重時還會嘴歪眼斜、睡覺單側流口水，要警惕。

表現3：運動失調

早起時，突然出現手麻、手顫、不能拿重物、或一側肢體無力時，很有可能是腦部在“求救”。

腦血管因堵塞不能對肢體發出正確指令，則會引發多種運動障礙，要注意預防。

表現4：眼前發黑

晨起如果發生眼前發黑，並且持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復，那麼很有可能是腦幹、小腦和腦橋中出現了血栓。

這是一種暫時的視力損害，通常不會留下後遺症。

但往往是腦梗發生前，較為明顯的徵兆，最好去檢查一下。

很多人一提起腦梗就想到了菸酒，確實，吸菸、喝酒對血管的傷害是非常大的，也是引發腦梗的重要因素。

長期大量吸菸會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。

同時由於吸菸者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成，影響腦部供血，加速腦梗爆發。

而喝酒則會促進血小板聚集及血流凝固，從而導致血黏度增高，腦區域性血流量減少，從而導致腦梗塞的危險性明顯增加，且與高血壓協同作用是，可導致該危險性倍增。

腦梗“禍根”找到了，不只是菸酒，少吃3物，多做3事，勝過溶栓藥

少吃3物

1、加工肉類：培根、香腸、臘肉等，在加工的過程中加入了大量的鹽分方便儲存，長期食用，會刺激血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高，刺激動脈斑塊剝落，堵塞腦血管，誘發腦梗。

2、油炸食物：含有大量的反式脂肪酸，會刺激血管壁內皮組織損傷，加速脂質沉澱，引發動脈硬化，影響腦部供血。

3、肥肉：含有大量的甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，會促使血栓形成堵塞血管，增加腦梗爆發機率。

多做3事

第1件：多喝水

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對於養護血管來說，至關重要。

在喝水的同時，最好加入一些小植物——念露菊，利於調節血脂水平。

念露菊，富含菊色素，是降血脂的必需物質，每天適量補充，不僅可抑制自由基對血管的傷害，增強毛細血管免疫力，還能減少總膽固醇、甘油三酯合成，減少血管堵塞，預防腦梗等心腦血管疾病。

第2件：不久坐

久坐不動，長時間保持一個姿勢，容易導致相應部位的血管受到壓迫，血流速度減慢，血液迴圈不暢通，加之，飲水量少，會使血液粘稠度增加，增加血栓的發生。

長此以往，血管內脫落的栓子，會隨著血液流動到達腦部，引發腦梗死。

第3件：少激動

研究發現，人如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，很可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液迴圈，最終誘發血栓。

而生活中，有不少人，由於情緒太過激動，而誘發心腦血管疾病。

所以，日常切記大喜大悲，要學會控制情緒，保持平和的心態，不要過於焦躁。

腦梗小知識：

1：發病後3~4個小時內是腦梗的黃金搶救時間，在此之前搶救，能將腦梗的傷害降到最低，所以一旦突發腦梗，要立即撥打120急救電話。

2：如果患者呼吸、心跳停止，立即採取人工呼吸、心肺復甦等措施。

3：如果病人開始抽搐，要將毛巾等物放置於患者上下牙之間，避免咬傷舌頭。