多吃羊肉，可以提高免疫力！

羊肉在全國各地都有生產，肉質細嫩，並且含有豐富的蛋白質，維生素等營養物質，而且吃羊肉不會使人發胖，易於吸收，即便是減肥的人群也可以適當的吃羊肉。吃羊肉可以提高身體抵抗能力幫助身體抵抗疾病，同時羊肉還能夠補腎壯陽，補肝明目，特別適合男性食用。總言之羊肉是很不錯的食療保健品，並且羊身上都是寶，像是羊肉，羊骨頭，羊奶，都對身體健康有益。

適當的吃羊肉可以保護胃黏膜，很多人都患有胃部疾病，是因為胃黏膜過薄，受到了細菌的影響，此時吃羊肉可使胃部增加消化酶的分泌，有效幫助人們吸收食物，對胃部進行更好的保護。

脾胃虛寒的人適合吃羊肉，羊肉是非常好的溫補脾胃食材，可以治療脾胃虛寒，反胃等問題，有些人經常會感到身體發冷，手腳冰涼，此時吃羊肉也能夠進行有效的緩解。

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有相關的研究表明，羊肉可以用於治療腎陽虛所導致的腰膝痠軟以及陽痿等症狀，吃羊肉可以補腎壯陽，由此來看無論是男性女性吃羊肉，對身體健康都很有益處。羊肉中含有豐富的鐵元素，貧血的人應該多吃羊肉，可以補充身體中的鐵元素，讓氣色看上去更好，更加的紅潤有光澤，從而保證身體健康。

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人們都知道豬肝有明目的功效，其實羊肉也有這補肝明目的效果。對於治療白內障，青光眼等問題會有很好的功效。

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小孩子也適合多吃羊肉，可以幫助孩子提高抵抗能力，避免疾病的侵擾，使孩子生長得越來越好。

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看來羊肉是生活中必不可少的一種食材，而且羊肉的熱量要比牛肉還高，在冬天吃羊肉可以起到防寒保暖的作用，雖然羊肉的脂肪比較高，但羊肉中含有左旋肉鹼可促進人體脂肪代謝，還有助於減肥。總言之吃羊肉的好處非常多，日常生活中人們一定要多吃一些羊肉，保證身體健康。綜合整理網路