最新資料統計，中國每年因腦梗去世患者高達200萬。腦梗多發於中老年人，但是近年來不斷呈現年輕化的趨勢。究竟什麼是腦梗？腦梗又是怎麼引發的呢？

腦梗，在醫學上又稱之為缺血性腦卒中，因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。

腦梗的發病率、致殘率、死亡率都非常高，已成為威脅中老年人健康的一大公害。如果不能及時發現腦梗發出的訊號，極有可能錯失治療的最佳時機！

“吃”出來的腦梗

1、高油食物

經常食用大魚大肉等高油食物，會導致血液中膽固醇、甘油三酯等含量升高。此時血液中脂質沉澱增多，血栓的形成機率也大大升高，更加速了腦梗的到來。

2、高鹽食物

鹽分是人體必不可少的物質，但是過猶不及，過多的攝入鹽分對身體的傷害可不止一星半點了。

食鹽中的氯化鈉在血液中堆積，會造成鈉離子滯留，引發血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高。動脈斑塊受沖刷容易剝落，隨著血液流動。一旦堵塞腦血管，腦梗就離得不遠了。

3、高糖食物

甜點、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，會加速血管的病變，增加血液粘度，影響血液對腦部的正常供應。

“喝”出來的腦梗

1、喝酒

酒精進入人體後，會刺激血管壁內皮組織損傷，造成血管壁表面不平整。血液中脂質在凹凸不平的血管壁更容易沉澱聚集，形成血栓。而且喝酒時，交感神經興奮，血壓升高，也是引發腦梗的一大因素。

2、喝飲料

市面上的飲料大多含糖量較多，長期攝入會使血糖升高，增加血液粘稠度，誘發高血脂。

而血脂粘稠又會影響血液對大腦的正常供應，加劇大腦的缺血。並且飲料喝的多還會引發肥胖，肥胖是導致心腦血管爆發的元凶之一。

“作”出來的腦梗

1、吸菸

吸菸時產生的尼古丁、焦油等致癌物質，不僅會引起血管異常收縮，使凝血機制出現障礙。其產生的一氧化碳還會和血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，降低血液含氧量，減少腦部血液、氧氣供應，誘發腦梗。

2、熬夜

長時間熬夜，身體處於應激狀態，分泌的腎上腺素等激素，會造成血管痙攣、血壓不穩定。還會增加心臟負擔，降低身體免疫力，增加心腦血管疾病的發生機率。

3、久坐

久坐不動，或運動量過少，會使身體代謝緩慢，血液垃圾不能及時排出，從而導致血液粘稠加劇，血流速度較慢。

此時血液中脂質易沉澱，不僅易誘發腦梗，還會引發肥胖！