免疫力是最好的醫生，用8個簡單的方法啟用它：

1、充足睡眠 ；

2、優酪乳早餐 ；

3、多吃大蒜 ；

4、常飲蜂蜜水、姜水、檸檬水 ；

5、享受下午茶時光 ；

6、每週堅持鍛鍊 ；

7、多晒太陽 ；

8、保持微笑 。

祝您在這特殊的日子裡一定要照顧好自己！