隨著年齡的增長，越來越多的老年人會出現記憶力減退、健忘、甚至患上老年痴呆症。

本節給大家介紹幾個經常按摩可以預防老年痴呆的四個穴位。

1、四白穴

【定位】：在人體面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷中。

【功效】：改善面部到顱腦的氣血迴圈。

【按摩】：雙手中指伸直用指腹順時針揉按3～5分鐘，每天兩次。

2、印堂穴

【定位】：在前額部，兩眉頭間連線與前正中線交點處。

【功效】：改善額部到顱腦的血液迴圈。

【按摩】：一手中指揉按3～5分鐘，區域性痠麻脹痛為宜。

3、風池穴

【定位】：在項部，枕骨直下，當胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。

【功效】：改善腦區域性血液迴圈。

【按摩】：大拇指點按2～3分鐘，每晚一次，雙側風池穴不建議同時按摩。

4、風府穴

【定位】：在項部，後髮際正中直上1寸。

【功效】：改善腦區域性血液迴圈。

【按摩】：食指和中指點按2～3分鐘，區域性有溫熱感為宜。