現在高血糖和糖尿病患者越來越多，但大家真的了解高血糖和糖尿病嗎，最近有傳言說血糖高點沒有什麼，身體也不會有什麼不舒服的地方。高血糖大家可能剛開始感覺不到什麼，但是隨著時間的推移，病情越來越嚴重，對我們身體的影響也會越來越大。
其實在血糖變高初期是有一些症狀的，小桔今天給大家介紹下高血糖初期在睡覺時有什麼表現以及應對方法。
1：睡覺口渴
話說口渴是再正常不過的現象了，口渴是因為我們體內缺水的緣故，我們一般人喝上一杯兩杯水就會緩解口渴，，但是血糖高的人喝再多的水還是會口渴，還會有可能使得血糖急劇增加，所以在平常我們應該多注意喝水這個情況，及時調整血壓。
2：睡覺面板瘙癢
其實面板瘙癢有多種情況，有的是因為不經常洗澡或者被子更換不及時，還有的是因為過敏，但是這些都不常見。面板瘙癢還有一種原因可能是因為血糖過高，我們的微血管迴圈較差，區域性細胞的功能也變差而直接造成面板瘙癢，或者因為神經病變導致。
3：睡覺雙腳麻木
我們很多人或多或少在睡覺的時候都有過雙腳麻木的情況，但這個不是每天都是，如果是每天都麻木，而且越來越嚴重的話，說明你的血糖可能比較高，血糖高使得神經系統出現問題，從而導致雙腳麻木，還有可能有觸電、被火燒或者螞蟻爬的感覺，這些都是高血糖對神經系統的損害。
應對方法面板瘙癢
首先洗澡，洗澡的水溫最好要控制在37讀到40°之間，選擇肥皂或者中性洗滌液，不要一直拿毛巾擦面板，然後飲食方面要清淡，平常多運動，生活做到規律。如果面板還是瘙癢的話，那小桔建議大家去醫院面板科進行檢查對症治療。
神經病變
首先不要一直吃素食，因為一直吃素食往往會缺乏多種人體所需的營養，如：鐵、鋅、鈣、維生素B12、維生素D等，缺乏這些營養就會導致糖友的代謝絮亂和免疫力下降，對神經血管的損害也會很大。也會導致動脈粥樣硬化的風險增加及引起神經系統損害。
然後不要長期酗酒，經常喝酒的話因為吃的食物熱量不夠和偏食、酒精代謝等原因會使維生素消耗過大，會很容易引起營養缺乏症以及多種維生素的缺乏。為了防止這種情況的發生我們嚴格控制酒量，每天最多喝兩次，每一次喝的時候都不要貪杯，而且要保證是在血糖穩定的情況喝酒。切記不要貪杯。
面對高血糖與糖尿病，我們的原則都是早發現、早診斷、早治療。只有這樣才可以在最大程度上預防併發症，提高生活品質。