每天一勺三七粉，可以控制血糖嗎？醫生說了真相，不要亂用偏方了

其實現在越來越多的人開始注意到自己的身體健康，然而雖然現在生活水平提高了，但是人們的身體健康卻沒有跟的上。特別是因為自己的生活水平提高了，吃的是越來越豐富，很多人因為吃的原因，成功的把自己的病給“吃”出來了；其是很多人被高血糖纏身，從而引發的糖尿病、甚至是尿毒症等等，這些其實都是與吃離不開的。

不過，雖然很多人的血糖高都是吃出來的，但是這部分人在經歷了痛苦之後，吃了很多種藥之後依然是沒有任何的作用，不得不尋求其它的方法，有一種方法特別是廣為的流傳，有人說每天一勺三七粉，可以控制血糖升高，遠離糖尿病，事實是這樣嗎？

三七也叫做田七，屬於人蔘屬，在中藥裡是一個比較有名而且使用較為普遍，用藥部位使用根莖部位磨成粉。許多賣三七粉的號稱三七能夠降壓，降血糖，提高免疫力，甚至有延年益壽。但事實上根本沒有這麼多的功效，研究顯示，三七具有一定抗血小板功效，對冠狀動脈具有擴張作用，其中並沒有做過嚴格的臨床實驗證實其所號稱的功效。

雖然三七粉療效不確切，但是它安全性還是比較好的，不會有嚴重的副作用。最可能發生的不良反應是可能引起出血。特別是一些體質比較敏感者，比如容易牙齦出血，流鼻血，或者女性月經量較大，患有胃腸道潰瘍患者是不能使用三七粉的。

總之，吃三七粉並不能夠降低血糖，讓你遠離糖尿病，所以不要盲目使用小偏方。對於血糖升高，糖尿病自然來，一定要有一個清晰的認識。下面認識一下糖尿病：

1、超重或肥胖

我們會發現生活中好多血糖數值偏高的人都是肥胖者，可以看出肥胖是導致血糖升高的一個重要原因，因為人的體重變大之後會對胰島素進行抵抗，最終導致血糖升高。

2、運動量過少

現在一些上班族每天都是坐在那裡，有時候一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之後反而能夠幫助大家降低血糖。

3、飲食不均衡

如果大家平時的飲食不均衡，經常暴飲暴食，或者是吃了上頓沒下頓，偏愛一些高熱量高脂肪的食物，這樣過多的糖分在身體內無法被消化吸收掉，這樣就會導致血糖數值偏高，還會引起肥胖。

4、長期酗酒

我們知道白酒中含有的熱量也是非常高的，喝多白酒不僅會導致血糖升高，還會損害肝臟，經常喝酒還會誘發脂肪肝，對於身體健康沒有任何好處。

5、藥物

一些疾病患者接受治療的過程中需要服用一些藥物，類似糖皮質激素、煙酸、二氮嗪這些藥物也會造成大家血糖升高。

6、氣候因素

冬季天氣是非常寒冷的，經常受到寒冷刺激後能夠促進腎上腺素分泌過多，使得大家血糖數值升高。

那麼如何預防血糖過高帶來的糖尿病呢？

其實對於上述的三七粉而言，並不能起到降血糖的作用，而目前臨床醫學上採用食療的方法，對於人體的傷害程度也是非常的小。

特別是對於血糖偏高的人來說，鉻酵母苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。鉻酵母苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。